七年级日记:跳双摇500字作文
今天上体育课时,体育老师对我们说:“每个人至少要学会跳一个双摇,不然这个学期的体育成绩不合格。”所谓“双摇”就是指跳绳时,手摇两下,脚跳一下。一听这句话,同学们立刻小声议论起来,但很快,大家就拿起跳绳练起来,谁也不想再耽搁时间了。
一开始,我认为跳一个双摇对我来说不是问题,可是不跳不知道,跳起来才知道——双摇真难跳!就这样,我试了又试,跳了又跳,可每次都是第一个从脚下过去后,第二个到了一半就被我的腿卡住了。次次练,次次都是这样!一点没长进也就罢了,腿还让绳抽得火辣辣的痛!唉……我有些泄气了。过了一会儿,我又在心里对自己说:“难道就这样放弃吗?不,世上无难事,只怕有心人……”于是,我又练了起来。一次又一次,跳坏了就再来一次。老师看大家跳得那么努力,很高兴,又给大家讲了一遍跳双摇的要领:手挥动绳子要有力,脚要跳得高,要跳得有节奏。大家认真听完老师的讲解,又继续开始了练习。
我也努力地去跳,虽然绳子还是不停地打到身上,可比起刚才,已经有很大进步了。时间过得真快,不知不觉,下课了。虽然我还没学会跳双摇,但我知道:只要坚持跳一段时间,我一定能学会的。
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