2018会考心理辅导:克服焦虑情绪作文
1、以一颗平常的心态去参加会考
会考,说到底就是一场考试。考试对于我们同学们来说,是再熟悉不过,再平常不过的一种学习方法了。其实,考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业,这有什么值得大惊小怪的呢?至于会考的气氛,当然是严肃的,不同于平常的,我们说,这只不过是一种特殊的“做作业”的方式而已,说它特殊,就是全县的同学分成若干个点,大家坐在一起,在指定的老师监督之下,在一定的时间范围内,去完成作业。为什么要这么特殊?这是为了体现一种公平而已。说穿了,会考是是十分平常的,有什么好紧张的呢?只要我们以一种平常的心态去看待会考,那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场,去参加考试,并获得理想的成绩。
2、克服焦虑情绪
焦虑,就是焦急,忧虑。这种心理是考试的大敌。因为焦虑情绪会导致精神紧张,反应迟钝,引发记忆障碍。事实上,我们根本用不着焦虑。因为,第一,会考的试题都是我们在国中阶段学过的东西,不会超越我们的知识范围,最多就是转换了一个角度,或是要你用学过的知识去解答某种现象,只要你从容地、有序地打开你记忆的闸门,合理地、正确地运用你的知识,认真地、仔细地审视每一道题目,你是一定能圆满地解答的。第二,你必须正确对待环境。考场上所坐着的,都是你的同学,他们都是普通的学生,和你一样,至于监考老师,他们也决不是什么凶神恶煞,你坐在那里做你的题目,他能对你怎样?考试时,你完全可以做到“心中有我,目中无人”,就像一个人在自己的房间里做作业一样,因此,也用不着焦虑,害怕,只要这样,你就完全可以避免“上场昏”了。
相關文章
-
2018会考心理辅导:5种心理暗示缓解会考考前焦虑作文
考前焦虑可引发异常生理反应专家表示适当的心理暗示可降低焦虑 会考临近,如何避免考试焦虑又成了考生和家长们关心的话题。据心理科专家介绍,考试前和考场上,通过适当的心理暗示法,可以有效地降低焦虑、放松心情。 -
2019大学联考心理辅导:适当焦虑情绪有助考试更好发挥1200字作文
大部分钓鱼人都非常关心饵料的配方,每次钓不着鱼的时候第一反应就是饵料味型不对、状态出错,总而言之都是配方的问题。但是配方这个事咱们说过很多次了,这些年写文章我也分享过自己的一些搭配思路,例如很多人都比较熟悉的 -
2018会考心理辅导:消除考前心理焦虑的4大方法作文
心理上的充分准备,其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白,但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的,(一般来说,凡是在考试前有些紧张的学生都是上进 -
2018会考心理辅导:新高中生暑期预防“考后焦虑”作文
不织布又叫无纺布,因为它没有经纬线所以裁剪起来特别方便,是种可以分解的无毒无污染的好布料。结实耐用颜色丰富也是它的最大优势,喜欢手工的你千万别错过用不织布做的手工活啦~如果你的缝制技术一般般,补个袜子都会漏洞 -
2018会考心理辅导:四种方法可舒缓过度焦虑作文
避免过度焦虑的四种方法: 一、运用宣泄法。 当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时,整天心神不定,焦躁不安,看不进书、饭吃不香、觉睡不好,对一切都不感兴趣,甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗 -
2018会考心理辅导:助考生克服考试“症状”作文
罗非鱼是钓鱼野钓、黑坑作钓的主要对象鱼,属于外来鱼种,喜好高温,食性很杂,多以荤饵为主,那么手竿该怎么钓罗非呢?跟着本文一起来看看手竿钓罗非鱼的方法技巧。手竿钓罗非的出钓时间罗非鱼喜好高温,在水温低于15度的时候觅 -
2018会考心理辅导:缓解紧张情绪作文
考前一天准备要充足 考试前一天晚上,考生要做好积极应考的心理准备。考生可将第二天考试的科目在脑子里过一遍,准备好考试用笔和准考证。如果天气炎热,考生可以准备一盒清凉油,有低血糖的考生可带上一块巧克力。准备工 -
2018会考心理辅导:会考家长首先要放松情绪作文
眼见会考越来越近,不少九年级生很难放松自己的情绪,产生紧张、焦虑。有些考生注意力不集中,记忆力减退;也有的考生身体不舒服,一遇到考试就觉得头疼、头晕,提不起精神。这些都是考前焦虑的典型症状。 现在父母的注意力都 -
2018会考心理辅导:会考生沉不住气心理的克服 学会“三心”“二意”作文
1、“三心” 第一要信心,切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。 第二要精心,一到考前大家觉得会考本身压力大,另外内容又多、又乱,看看这个,又想看看那个,恨不得把所有的东西都掌握,这时需要心态静下来,而且现在天气也 -
考前焦虑症的表现有哪些 怎么克服焦虑作文
相信钓鱼人对于中药酒米不会陌生,酒米在诱饵里会起到很好的诱鱼效果。特别是沉入水底后也不会像其他商品饵一样会浮起来。还有重要的一点就是能留鱼,而且留鱼的时间还长。但是如果想要自制一瓶效果好的酒米就比较困难了