健康饮水健康你我作文600字(推荐4篇)
篇一:健康饮水健康你我作文600字
水是生命之源。我们每天都要喝水,但是怎样才是健康饮水?同学们,你们想过这个问题吗?
首先,喝水要讲究时间和方法。绝不能等到口干舌燥、嘴巴发出“抗议”时,再喝水来救急。每天早晨起床后,我们应该先喝一杯温开水,再吃早餐。每天的饮水量要保证在1000毫升左右。如果我们生病发烧了,更是要多喝开水,它可以让我们提高抵抗力,还能排除血液中的有毒物质,是我们身体健康的坚强护盾。
其次,经常有同学把饮料当水喝,看见饮料就两眼发光。尤其喜欢喝可乐呀,奶茶呀,酸酸乳呀……就像我,一天到晚都不觉得口渴,妈妈早上帮我装了一保温杯的开水,到了下午放学回家,杯子还是满满的。但是一看见有香醇的牛奶,甜甜的果汁,我就会情不自禁地拿起来喝,视若珍宝。其实这是一个不好的习惯,“一日不见水,思之若狂。一日不饮水,健康堪忧。”只有意识到喝水的重要性,我们的身体才能免除疾病的困扰,水是我们身体的“灵丹妙药”。
最后,我们喝的水的质量问题也不可小视。我们不宜长期饮用纯净水,它是一种没有营养,功能退化的水。喝多了,有害无益。最好的水是经过处理的山泉水。从群山环绕的幽幽山谷中缓缓流过,再经过高温杀菌,保留了对身体有益的钙。铁、锌、硒等矿物质,是最安全的水。烧开的泉水最好等凉到25-30摄氏度再喝,此时的水新鲜而温和,不会烫伤舌头,是解渴的首选佳品。
健康饮水,健康你我他。请从小做起,从现在做起,从我做起,养成每天安全饮水、健康饮水的好习惯!
篇二:健康饮水健康你我作文600字
认识饮水健康饮水
学校是我们共同的家园,在晨光下,在微风里,同学们在双语校园中,茁壮成长,可是在这块美丽的校园中,却出现这样不和谐的音符,清扫刚结束后的校园,就时常会有同学们扔下的未喝完的饮料罐,这些有色的饮料不仅污染了校园环境,而且危害了我们健康。
众所周知,水是生命中不可缺少的物质之一,而人体内水的来源,主要靠喝水,用什么来给孩子补充水分呢?很多人立刻想到了名目繁多的饮料,不少广告也正是这样告诉人们的,由于饮料好喝,再加上人们的钱袋渐鼓,喝饮料的孩子越来越多,年龄也越来越小,纯净而没有味道的白开水,渐渐地被饮料所替代,这实际上是一种影响我们健康成长的不良倾向。
首先,饮料五颜六色,鲜亮夺目,其颜色大都是来自色素,有些自我标榜为“纯天然”的饮料,也少不了人工合成的化学防腐剂,我们身体发育未成熟,肝脏的解毒功能和肾脏的排毒功能都比较差,经常喝饮料,日积月累,蓄积体内,会干扰正常代谢,影响我们的体质和智力,长期以饮料代替喝水的儿童会引起营养不良、肥胖、多动症。
其次,糖几乎是所有饮料所含的共同成份,少量糖的摄入能够治疗某些疾病和增强运动能力,如果糖摄入过度,会使人体感觉饱了,不会再有食欲继续进餐,我们自控能力差,更喜欢喝那些带糖的甜味饮料,直接影响了身体的健康发育,因此多提倡饮白开水,少喝或不喝饮料,对我们健康成长有重要作用。
让我们全体行动起来,相互监督、健康饮水、健康成长,使得我们的身体更加健康茁壮成长。
篇三:健康饮水健康你我作文600字
健康饮水从我做起
水是万物之本,更是生命的源泉。有了干净的水,则百花怒放,万物生机勃勃。水是甘甜的,饮用了没被污染的水,人的健康就有了保障,水是我们地球上的生命乃至万物生存的必备条件。
我爱我伟大的祖国,爱老师,爱校园,爱同学,爱我的亲人,可是这都需要一个好身体来实现,健康的饮水才能有好身体,才能好好学习,成为一个对社会有用的人。
如果水受到污染,这对我们人类的伤害是致命的,我们老师告诉我们说:如果将一节废电池扔进一个小桶里,往桶里灌入少许水,水就立马被重金属污染,如果有人喝了一口桶里的水,那个人过不了多久就会生各种各样的怪病,因为重金属里有包括汞、铬、砷、镉等数十种对人体有害的化学元素,喝了这种水会对人体的肝、脑、眼睛及神经各方面造成不可逆转的伤害。
人身体里水份占百分之七十左右,缺了水就没有了健康的身体,就没有了生命,所以我们要多喝水,不喝被污染了的水,而且作为新时代的好少年,我们还要千方百计地保护水不被污染。
随着我们国家在新时代国力增强,国家越来越重视对水源的保护,人们越来越清晰地认识到水对人类生存的重要性,我作为一名学生,一名小记者,有责任,更有义务响应国家号召,积极参加到整治环境、保护饮用水的行列中来,从自身做起,并大力宣传“健康饮水,从我做起”。
篇四:健康饮水健康你我作文600字
健康饮水的奥秘
水是生命的源泉。可是,不健康的饮水反倒会对健康造成伤害,今天让我们去探究一下健康饮水的奥秘。
众所周知,地球上有70%都是水资源,可理论上可以开发和可以饮用的水却不足1%。难道黄河的水也可以饮用吗?难道河流的水也可以饮用吗?答案是不可以,因为河流中有许多泥沙、细菌和虫子。真正的健康饮水应该是经过工厂加工或用大火烧开的水,只有这样的水才可以放心地应用。
重金属一旦进入水中,危害便不可估量。常见的重金属有:锰、汞、铅、铁等。水中如果有锰则会影响人的脑、肝、肾。水中如果有汞,长期摄入会引起慢性中毒。如果水中有铅会对儿童造成多动症、身体与智力发育迟缓。如果水中有铁,会造成食欲不振、呕吐,甚至会引发癌症。头痛,头晕,失眠,结石,关节疼痛……这些病的凶手就是水中的重金属。
我们应该如何去让自己的身体不造成伤害呢?那我们应该学会健康饮水。我们应该去喝完全烧开的水,如果是从外面买水应该认清商标,我们不能去喝水龙头中的自来水。
我们应该为了让自己的饮水资源变得更安全、更健康做出行动。我们应该抵制化工厂的废水废料倒入水中,我们随手丢的电池也会对水资源产生污染,所以我们要保护水源。
听了健康饮水的奥秘,我们对如何健康饮水和不健康饮水危害进行了阐述。我们要记住如何健康饮水,如何保护水资源,保护水资源就是保护我们自己。
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