壓力過大的表現
焦慮心理
這種心理表現在一些考試和平時的行為裏。如考試答題，總覺得時間不夠用，擔心答錯題，就是題目簡單的時候也會有這些擔心；吃飯時，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時，緊緊張張，老是害怕浪費一丁點兒時間；擔心考試不理想，甚至常生出“萬一會考失敗我怎麼辦”之類的念頭；有時覺得睡覺都是在浪費時間等等。
夜不成眠
休息不好、長期失眠成了許多九年級學生的“親密夥伴”，夜晚睡不能寐，白天食之無味，上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導致的失眠症狀，嚴重者會形成“頑固性失眠”，如不盡快調整，還可能會伴其一生。
人際關係緊張，與人溝通困難
有些學生説，到初三年級後，隨着學習強度的增大，不知怎麼的，他的人際關係，主要是和同學的關係，似乎越來越緊張了，動不動就愛跟同學發脾氣，甚至最後變得根本沒法溝通，原有的良好關係破裂。其實，這也是心理壓力的一種表徵。
神經衰弱，記憶力減退
這是較普遍的現象。九年級學生在九年級這一年，看到同學們都説精神不好，記不住東西，於是，家長們紛紛給孩子買“補腦液”等補品喝。不知不覺中，一些同學也覺得自己的精神有些恍惚，於是也讓家人買營養品補補。其實，這些精神衰弱是“心理暗示”的影響。
抑鬱寡歡，缺少激情
這主要表現為幹任何事都覺得沒意義、無聊、乏味，沒了激情，生命也失去了光彩。這種消極的心態，進而會導致不自信。
自我評價低
有時，做錯了或做砸了一件事，我們會感到自己一無是處，生出自怨自艾的情緒來，而這種情緒，往往長久揮之不去，如影隨形。這是人本身的自卑心理在作怪，對自身缺少正面、積極的肯定，也會在緊張、壓力下爆發出來。
作文營