列夫·托爾斯泰曾説：“人生的一切變化，一切魅力，一切美，都是由光明和陰影構成的。”人生百變，青春挫折與苦難也常遇，唯有不怕吃苦，才能迎來人生的光明，攀上成功的巔峯。
譬如，湖北隨州二中校長所言“青春最好的營養就是刻苦”，不怕吃苦，懂得刻苦的青春才能健康成長為一棵挺拔強勁的參天大樹，擁有屬於自己的一片天。
銜遠山，吞長江，浩浩湯湯，橫無際涯，朝暉夕拾，你在氣象萬千的青春裏屹立。
你，彎腰、蹲下、起身、奔跑，這些都是你日復一日，年復一年，始終重複的動作；你早起晚睡，為的是你奔跑的理想，你不怕吃苦，因為你想放飛夢想，青春裏，你瘋狂過、你刻苦過，終究收穫了屬於你的成果，“亞洲飛人”——蘇炳添的頭銜始終聯繫着你，沒有刻苦，你不會成功；沒有刻苦，你的夢想只能潛水。可是，最重要的是不怕吃苦就是你成功的前提了，成功最終還是屬於你的。
靜影沉璧，浮光躍金；波瀾不驚，天地一色，你如長煙，一碧傾雲，站在珠峯為自己代言。
你，從小失去雙腿；你，打敗了心中的陰霾，勇敢地面對未來。面對生活的五味，你唯獨嗜“苦”，因為你説，苦，讓我覺得自己還在。是呀，不怕吃苦，才能使自我顯露。青春裏，你成為了賣唱藝人，有人讚許，有人異樣，其中的苦，誰能體會？而你不怕吃苦，豈能讓自己的青春安然存放，你勇於挑戰，用手，一手一梯，攀上珠峯，為自己的青春代言：“我是陳州！”不怕吃苦的人，攀上了人生青春的巔峯。
沙鷗翔集，錦鱗游泳；岸芷汀蘭，郁郁青青，你不堪吃苦，墜入深淵。
網絡紅人，郭美美，從事違法的賣淫活動，吸毒，偽造紅十字會虛假身份，對紅十字會造成重創。青春裏，你不勞而獲，不堪吃苦，走上違法犯罪的道路，實在是令人惋惜。而現實生活中，為青春奮鬥的人比比皆是，有“學霸姐妹花”刻苦學習，雙雙考入清華大學，不讓青春有所恨、有所悔。
人生的姿態千差萬別。有的如瀑躍宕，有的如溪水温柔，只有找到了流動的方向，才能匯聚形成海洋。而不怕吃苦就是我們前進的資本，青春是我們前進的方向，引領着我們渡過海洋看到彼岸的花開！
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