伴隨着科技日新月異的發展，越來越多的人步入了互聯網時代，我們從小就生活在這樣科技發達的時代。
早晨，小怡被一陣鬧鐘聲吵醒了，她懶散的瞟了一眼時間，打了一個大大的哈欠。有氣無力道：“唉，又到早上了，玩了一整個通宵，真爽啊！沒有人管我就是好，再刷會兒手機就去睡覺吧，困死了。”
刷啊刷，刷啊刷，時間一轉眼就過去了。小怡的手機還是先發出了抗議，“手機怎麼又沒電了？真是煩死我了！誒！”她自言自語道。順便看了一眼時間，又驚訝的大喊出聲：“啊，三點了，怎麼這麼快就到下午了，我才剛剛沒多久才刷的視頻啊，怎麼可能，唉，算了，不管他，反正又不是第一次這樣了，先去吃飯吧。”
煮好了泡麪，小怡又一邊吃着泡麪，一邊刷視頻。這時微信又彈出來一條消息，原來是小怡的好朋友小煜。“快上線，快點！”“好好好，馬上馬上！”小怡又打開遊戲，玩了起來。一玩又玩到了晚上，小怡便洗漱過後睡下了。每天都如此顛倒黑白，生活如同一團亂線一般。他那毫無血色的臉，襯着他那厚厚的黑眼圈，十分突出。轉眼又到了第二天，小怡本想起牀，可是她剛一站起來又兩眼一黑，暈了過去。他不知是什麼導致了自己的暈倒，又是什麼導致了自己身體慢慢的變差。過了許久，小怡才緩緩起身。他終於意識到了事情的嚴重性，趕去了醫院。
這件事後小怡十分後悔，後悔自己為什麼要玩這麼久手機，刷這麼久的視頻，後悔自己因為這件事落下了一身的病，可是後悔也來不及了。
所以，沉迷於手機會對我們的身體造成不可逆的傷害，愛自己從不沉迷於手機開始。我們可以適當利用互聯網獲取新知，促進溝通，完善自我，做一個積極向上健康成長的國小生。我們是祖國的未來，肩負着建設祖國的重任，讓我們可以在互聯網中獲取正能量，在大自然中感受生活的美好，放下手機，讓我們擁抱大自然吧！
作文營