關於自由的作文:暑假學習自由泳700字
一進紅山游泳館的大門,就看見已經有許多人聚集在大廳。我被分在了穆教練的訓練隊裡。我們跟隨舉牌召集的姐姐後面,分男女來到了各自的更衣室內。我迅速換好泳衣,就立刻來到了穆教練的身邊。
穆教練個子不高,留著小平頭,長著一張方形的臉,他的眼睛不大,但很有神,說起話來既簡短又有力。我心想:這個穆教練看著挺嚴肅的,看著好像挺厲害的!
這時,穆教練給我們隊的隊員每人發了一頂泳帽,告訴大家每天訓練集合的時間和要求,然後就開始上第一節課了。
“你們這一期學的是自由泳,第一個基本功就是踢腿。我先下水給大家示範一下自由泳的水中踢腿。你們要仔細看,自己來領會要領。”說著,穆教練就“騰”的一聲跳下了水,並手拿浮板示範向前遊。我瞪大眼睛緊緊盯住穆教練,儘可能地記住他的動作。“你們也下水試一試吧!”穆教練在水中面向我們發出了指令。於是,我們紛紛跳入水中,並試著演示教練剛才示範的動作。誰知,教練看看這個同學,又扭頭看看那個同學,一個勁兒地搖頭,隨之就召集我們全部回到了“岸”上。“姿勢不對!”穆教練耐心地進行指導,“你們遊的時候,應該大腿帶動小腿而膝蓋不能彎曲,看,像我這樣……”說著,穆教練又把動作演示了一遍。“就這樣,再下水試試!”教練的話音還沒落,只聽“撲通撲通”的聲音在教練身後的水池中響起,接著“啪嗒啪嗒”的腳板碰打水面的聲音也響起了…….
經過一個多小時的魔鬼式訓練,我對自由泳的第一個基本動作——踢腿初步掌握了。看看周圍的哥哥姐姐,似乎遊得都比我好!我暗暗下定決心:這十天的訓練,我一定努力練習,一定要超過這些大哥哥大姐姐!
下課了,我走在回家的路上,感到從來沒有過的筋疲力盡,連上臺階的腳步都那麼沉重。啊!原來平時那都是玩水呀!
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