說到清明節，我腦海裡浮現出來的不是那味美誘人的“草頭糰子”，也不是掃墓時噼裡啪啦的鞭炮聲，而是那飛一般自由的感覺——盪鞦韆。我最喜歡的節日習俗，莫過於清明節盪鞦韆了！
清明節盪鞦韆傳說有這樣的來歷。《荊楚歲時記》記載，每年的春天，人們長繩拴於高大的樹杈上，女子穿著五彩繽紛的豔麗服裝坐在上面，前後擺動，在空中起飛盪漾，婉若天仙。唐宋時，盪鞦韆被稱為“半仙之戲”，深受廣大婦女的喜愛，清明盪鞦韆極為盛行。古時候，鞦韆多用樹枝為架，再拴上彩帶做成，後來才逐漸發展為用兩根繩子加上踏板的鞦韆。
每到清明節，我老家的大人們便找來一塊木板和兩根大麻繩拴在樹上，一個簡易的鞦韆就做好了。到時候，孩子們全都跑過來玩。
記得我第一次在清明節盪鞦韆，那時候我還很小，異常興奮地在旁邊排隊。來盪鞦韆的孩子怎樣的都有：調皮的有蹲著蕩的；膽子大的不抓繩子的，甚至還站在板上蕩；膽子小的有緊縮成一團的，也有上去坐一會兒就逃下來的……終於到我了！我小心翼翼地爬上了鞦韆，一坐上去腳就不著地了。幾個大一點的見我小，就上來推我。“呼——”耳邊刮來一陣風，我雙手牢牢地抓繩子，緊閉眼睛，雙腿蜷縮在一起。但是，我很快適應過來了，“起飛”的那一刻，總覺得自己是一隻小鳥，要飛往天際。春風吹拂著我的臉頰，飄來了許多雪花般的柳絮。太好玩啦！自那一天起，清明節盪鞦韆對我來說成了一種儀式。
其實，盪鞦韆對身體也有好處。古人常說：“打個鞦韆不腰疼。”盪鞦韆時身體正是隨著鞦韆前後擺動，處在前進和後退急速變化的狀態之間，可以調節身體的平衡性，在快速變化中使腰部受到反覆刺激，腹部肌肉有節律地收縮、放鬆，不知不覺中就增加了腰腹部力量。
眼看今年的清明節就要到來，快快起身去蕩個鞦韆吧！
作文營