訓練作文400字

訓練可不是一件簡單的事，要過肌肉關，過完肌肉關，回家還要小腿放鬆。雖然訓練要受這麼多的苦，但我的心卻是甜的。

昨天下午，我問姐姐：“你要去哪裡？”姐姐說，她要去西巖山訓練。我說：“我也去。”姐姐說：“那你就去問媽媽同不同意。”然後，我問媽媽：“媽媽，同不同意我去訓練？”媽媽點了兩下頭，我知道她同意了。於是，我和姐姐去西巖山開始了我的訓練。

訓練的第一項是：跑臺階。在這一項中，全部的人一起跑，一來一回是一次，一共跑20次，跑完了開始第二項。可以開始第二項了，可是我估算了一下，每完成一次要9分鐘。不知跑了多少分鐘，我終於跑完了。現在我開始了我的第二項，跑三百米。一共五組，跑完了三百米，如果沒有時間，就去西巖山的山上訓練。如果有時間那就可以自由活動。活動完了就去山上訓練，可每次張老師就讓我去玩兒，他們訓練完就回家，這就代表我和姐姐可以回家了。

這就應了我的一句話，人的力量是練出來的！