关于健身的作文:健身心得体会700字
我酷爱游泳,从六岁开始学会游泳后,每年都去游泳,至今已经游泳有50多个年头了。
上学的时候都是暑假时天天去室外游泳池里游泳,上班后的夏天天天中午去室外游泳池里游泳,偶尔去海里游泳。进入20世纪90年代后期,锦州有了室内游泳馆,我便每年都购买年票,一年四季几乎天天都去游泳。20xx年开始我参加冬泳至今,冬天的每天早晨去冬泳,开春到秋末,我是每天早晚都去游泳。
游泳使我的饭量很大。由于游泳消耗的热量最多,有专家分析说:水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。因此游泳,特别是冬泳会有效地消耗人的热量,这就是我为什么在游完泳后感到很饥饿,饭量一直很大的原因。
游泳使我的睡眠很香。由于游泳消耗的体力大,所以会导致人体的困乏,这样会有效的避免失眠。几十年来,我总是脑袋挨在枕头上就进入梦乡,从未有过失眠的时候。不仅如此,我只要上来困劲,随时随地都可以睡着。
游泳使我的身体很好。由于游泳在水中,水有水压,身体在水压中可以收到预防疾病的效果。游泳时人体处于水平状态,十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房,水对胸腔的压力促使呼吸加深,增加肺活量,水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。游泳时,胸腹部受到水的压力,呼吸肌作用加。总之,游泳可以增进人体内部各种系统的功能,起到强身壮体、预防疾病的作用。
游泳使我的快乐很多。由于游泳是项群体的活动项目,所以在游泳过程中会结识许多朋友,收获友谊和快乐。多少年来我总在走到哪里就游泳到哪里,与全国各地的泳友建立了广泛的联系和友谊。泳友们在一起谈天说地,畅所欲言,心情十分愉快。
相關文章
-
关于健身的作文:健身心得体会1200字
大二的健身课程结束了,我的体育课程也结束了。回想起来的,体育课程给我感触良多,受益匪浅。从中我不仅学到锻炼的方法,还知道一些与人息息相关的知识。 这学期的健身课程也是让人难以忘怀。从上第一节课开始,我就感觉我 -
关于健身的作文:健身健身健心,你我同行650字
健康是人类生存的重要内容,它对于人类的发展,社会的进步,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康,体魄健全,才是完整的健康,那么怎样保持健康的身心,做一个阳光少 -
关于健身的作文:健身房健身650字
今天刚去完时代广场,好爽的,好久都没这样玩过了,而且我等下还要去健身房耶!真是太棒了! 我一进健身房,就看到爸爸在跑步机上,跑步机的速度很快,可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子,好像就在散步一样,还一脸安详地看着电 -
关于健身的作文:我的健身课程体会700字
一个学期的健身课就这样结束了,时间匆匆,开无影去无踪,只在人们的身上或者是心灵上留下了痕迹。健身,对于我来说还是挺陌生的,作为一个不怎么爱运动的女孩子去健身,对于我来说也是一个极大的考验。 我还记得第一节课老师 -
关于健身的作文:强身健体 健康伴我行500字
对于路亚而言,抛投是它的核心精髓所在 ,掌握好了抛投,能够更精准的将饵打击到预想的位置,那么就可以大大的提升上鱼的几率了。 今天小编就跟大家聊聊路亚抛投中,最基础的一些技巧方式。 把鱼竿向后拉,将路亚越过自己头部的 -
关于健身的作文:健身运动会750字
随着社会的进步和生活压力的增大,我们很多人都能够感觉到压力越来越大了,尤其是职场的工作人员们更是深有体会,那么怎么判断自己是不是压力大呢?压力大应该怎么办呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、压力大的症状 2 -
关于健身的作文:健身心得1200字
在现实生活或工作学习中,大家或多或少都会接触过作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔?下面是小编精心整理的妇女节作文8篇,希望能够帮助到大家 -
关于健身的作文:体育健身450字
为了每个人的健康,我和爸爸妈妈说起了应该设立什么节。 记得有一次,我去晨跑,经过一所医院,看见了许许多多的人因为身体不健康而生了病,还有的人要动手术,有的人要住进医院,有的人甚至要死亡。看到这儿我感慨万分,我就 -
关于健身的作文:健身热身250字
今天是周三,我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身,我们先练习了一场篮球比赛(妈妈除外),这场球赛真激烈啊! 我和爸爸一起打哥哥,因为哥哥训练过(包括我),爸爸就更不用说了。但是爸爸一般不投,都让我和哥哥投。玩了篮球后就去 -
关于健身的作文:健身体验600字
同学们你们喜欢体育,热爱锻炼吗?也许你会告诉我我很喜欢它;但也许你会告诉我我很讨厌它。无论你的看法如何,我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯,因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。 著名的医生都曾说