学游泳的第一堂课作文500字
“哗—”一位男孩潜入水中过了十秒钟又浮了上来,这个男孩就是我。
暑假一开始我就想去游泳了。因为我许多同学都能像鱼一样在水中自由自在的游了,而我还要游泳圈套着,没想到今天妈妈去游泳馆给我报名了,我的心情特别激动!我可以去学游泳了,我和我的一个朋友一起去学游泳的。
我们换完衣服,走进游泳池,在老师的指导下便下水了,刚下水的时候还有点不适应,觉得冷,身体感觉一直在抖,后来才慢慢适应。
老师说:“我们要先学会憋气,看我示范”只见老师深深地吸了一口气,抓住扶梯头往下一低,把半个头伸进水里,过了大约20秒,老师把头抬了起来,擦掉脸上的水,说:“抬起头时要冲一下鼻子,把鼻子里的水冲出来,这样可以防止我们被呛到”我抓住扶梯深吸了一口气,头往下一低,把半个头伸进水里,大约过了十几秒,我抬起了头,赶紧把鼻子里的水冲了出来,我的朋友一不小心被呛到了,第二次时,我也不小心呛到了,特别难受,后来多练习了几次,变得熟练了,就不会呛到了。
老师教我们第二个动作,把整个头放在水里,由于有第一次的经验,我们轻松通过这关。
到这节课最难的动作,把头伸进水里,身子浮起来,老师说了几个要点之后,我们便开始做了,我和朋友都呛了几次,要不是有老师的教导,我们很难完成这么难的动作,在我们经过一番勤加苦练,终于这三个动作都顺利完成。
这只是第一节课,后面还有更多的挑战等着我们。
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