夏至，是24节气中夏天的第四个节气，而且这天的天气很热，热得人满头大汗，热得人心烦意乱。于是有的人就采用了各种方法避暑。可有的人因为避暑不当，最终，不是感了冒，发了烧，就是进了医院。
空调避暑要正确
在炎热的夏天，许多傻子喜欢刚从外面满头大汗回来，就到空调房把空调开到18度，然后坐在空调出风口前，拼命地吹着冰凉的空调风，这样做是很不正确的。
空调要科学地吹，应该先把汗水用纸巾或毛巾擦干，把空调开到25度左右，吹2小时左右后，要通风一段时间，避免生病。
游泳避暑要正确
夏天去游泳，不仅可以避暑，也是一项很好的运动。但是有些傻子会去附近的小河、池塘里游泳，这样做很危险。因为池塘里可能会有淤泥、旋涡或者暗流，遇上了十分危险。
我们一定要去正规的场所游泳，小朋友不会游泳的，不去深水区。
饮品避暑要正确
夏天会流很多汗水，许多人会去喝冰镇可乐、雪碧之类带气的饮料，有的人饮用后就会拉肚子或者肚子痛，甚至还要到医院报到。
我们应该选择喝常温的饮料，少喝有气体的饮料，不然可能会越喝越渴。其实喝热茶最败火，白开水最解渴。
夏天天热要避暑，但避暑一定要科学。
作文营