人生中会有很多次旅行，但是令我最难忘的一次就是——上海攀岩馆之行！
其实，攀岩是一种极限运动，在我第一次遇见它的时候，心里也是害怕的。但是后来事实证明攀岩确实可以挑战自我，增加自信。
悄悄告诉大家，攀岩前一定要做好热身运动，如果不做热身运动，不把筋骨活动开，很容易造成身体损伤。所以说我们一定要做好热身运动后再攀岩。
这次上海攀岩馆之行让我体验了攀岩的乐趣。当系上安全绳套后，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中，最好不要向下看，我们一定要有一个目标就是登顶。必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。要依靠冷静的判断力和坚强的意志，通过手脚的协调，保持身体的重心保持在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担。在经过不断地努力之后，我们才能爬到顶上，看到不一样的风景。虽然身体很累，但是这一切都是值得的。当然在登顶下落时要注意适当用脚支撑，避免擦伤！
我非常喜欢攀岩，每次在攀岩时候，我都会忘记烦恼，勇敢地朝自己的目标前进，攀岩让我变得更加勇敢、更加自信。
作文营