“低头”两字在中国的古今意义截然不同，在古代，低头是一种礼貌，是一种传统，而在如今的社会，“低头”是一种陋习，一种风气。
不知何时看过一个公益广告，内容是一个父亲一边喂孩子吃东西，一边津津有味的看手机，到最后一碗面没有一根是喂到孩子嘴里的，“父子情仇”大概就是从此开始的吧！手机使自己的生活圈子变窄，手机使得以往的家庭聚会，同学聚会等传统的交友方式变得不那么重要。沉迷手机的人们就像活在“气泡”的虚拟世界一样，让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。
孤独感增加。手机为人们打造了一个惬意的空间，让我们在任何时间，任何地方都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加，人们认为自己认识很多人，但在上万人的通讯录中找不到一个可以谈心的人。
影响人际关系。如果你在和家人朋友交流时，不断的玩弄手机，会让对话产生“迟延”使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。导致疲劳。青少年频繁的使用手机，将严重影响睡眠质量，引起疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机造成的危害和烟酒造成的危害一样严重。
影响新陈代谢。智能手机的功能异常丰富，本应该是睡觉的时间，却因为有了手机的原因，放弃了休息开始疯狂的刷空间，逛朋友圈，导致睡眠不足，造成身心疲惫，严重影响生活和工作，而且手机的辐射对身体造成影响。荧光屏会对你的视力有严重的威胁。
因此，为了自己的健康，为了家人和睦，为了不在孤单，我们应该放下手机，抬起头，望望亲人的脸颊那样慈祥；望望蔚蓝的天空那样辽阔；望望青山和绿水那样的舒适与自然，展望未来，前方一片光明。
放下手机，抬起头，高傲的做人。
作文营