当懒散成为习惯，不自律成为常态，我们终将走向痛苦和平庸。——题记
“自律”，是一个人们耳熟能详的词，同时也是很多人可望不可及的一种境界。要想真真切切地做到自律，首先得从思想上得到改变，然后便是行动。
真正的自由，从来不是随心所欲，而且一味的放纵，并不会让你感到更快乐，相反，反而会把人推向深渊。
记得原先看到过一本书，书里有一位作家写的文章让我记忆犹新。她说，她在二十几岁时，胃口好的出奇，从来不知节制为何物。每天深夜和朋友一起吃夜宵，白天在家研究各种美食：口水鸡，糖醋排骨，剁椒鱼头……且尤其热衷于吃自助餐，都是十盘十盘的往上端，一个人能吃好几个人的份。朋友常常被她吃东西时贪婪的样子惊呆。那个时候的她，体重从不到一百斤暴增到一百三十多斤。父亲也经常因为她的暴饮暴食而担忧不已，为了让父亲安心，她决定减肥。
减肥这件事儿，一开始真的很难，因为节食就是在与人类最原始的欲望对抗。而当她坚持一段时间后，她开始慢慢爱上了这种“微饿”的状态。在这种状态下，她的大脑更加清明，身体也越来越轻盈。在这种节制的生活中，她瘦了将近四十斤。饥饿像是一把刻刀，渐渐雕刻出她真实的轮廓，她更加发自内心的欣赏全新的自己。节制也让她从平凡生活中体会到了满足感，同时品尝出了食物本身的味道。
生活中也有很多这样的例子，经常听到有人说“我要减肥！”“我要好好学习！”“我要努力工作！”而大部分人都做不到像上述作家那样自律。简而言之，“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”是他们的通病。想的多，做的少，完全无法控制自己的欲望，是标准的“积极策划者、低级执行人。”
月满则亏，水满则溢。不懂节制的人，总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬度日。而自律，才是正确的自救方式。自律可以让我们更懂得珍惜生活中的每一份感动，获得心灵上的满足。
作文营