關於暑假晨跑的精選知識

這個假期一開始，姐姐就決定，為了加強我的體能，要我每天早晨六點準時起牀，六點二十下去晨跑，七點結束。我也感覺到，由於長時間沒有進行鍛鍊，現在的體能和五年級上學期相比簡直是天壤之別，但是美...

一眨眼暑假就過去了一半。整個暑假過得慵懶而沒有生機。自己也避免不了地吃胖了。於是不得不放棄大清早的美夢，出門呼吸一下新鮮空氣，開始了我的晨跑計劃。一是為了增強自己的體質，二則是...

這個暑假，爸爸給我制定了一個跑步計劃，就是每天晚上練習跑步二十分鐘。爸爸説，通過跑步訓練可以使我增加肺活量、增強體力，為以後的體能測試打好基礎。跑步，我剛跑了一百米就累了，腳也疼、腿...

早晨陽光明媚，太陽温暖着大地，小區裏的廣場已經熱鬧了起來，有的人在練太極拳，有的人在做體操，還有的人在健身……小孩歡樂地奔跑着，開心地叫着喊着，一切都是那麼美好！我和爸爸每天...

這天早晨，我迷迷糊糊地從睡夢中醒來，看了一眼鬧鐘，才5點多，本想再睡上一覺，可是翻來覆去怎麼也睡不着了。忽然想起開學典禮上王校長説：生命在於運動，每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。於是我一...

清晨，屋後有一片竹園，園裏的竹子有的粗，有的細，青翠碧綠，鬱鬱葱葱，竹葉密密層層，竹園全被綠色籠罩着。太陽出來時，竹園綠色的縫隙中灑進一道道金光，隨着微風吹來，像是在對我點頭微笑。距離房子不...

迎着初升的太陽，聞着清香的晨風，伴着小鳥嘰嘰喳喳的叫聲，我們在朗朗書聲中開啟了新的一天。晨讀已經成為我生活中必不可少的一部分。每天上學前，我們讀英語、賞美文；臨近期末時，我們讀課文、...

昨天晚上媽媽對我説：我們明天早晨去跑步吧。我説：好！第二天，我醒來一看原來媽媽還在睡覺呢，我趕緊叫醒媽媽説：媽媽，你今天可沒我起得早，我們該去跑步了。六點半我們出發！來到了樓下，就感到很冷。...

咚。當我最後一次將書包扔到沙發上時，暑假生活也隨之開始。...

今天，又是陽光明媚，太陽一早就籠罩着大地。可是，我卻不大希望陽光燦爛，因為，我是一點兒也不喜歡晨跑。早讀過後，晨跑的哨聲嗶——嗶地響起，各個班整齊有序地排好隊，依次來到操場，站在...

這個暑假，爸爸給我制定了一個跑步計劃，就是每天晚上練習跑步二十分鐘。爸爸説，通過跑步訓練可以使我增加肺活量、增強體力，為以後的體能測試打好基礎。跑步，我剛跑了一百米就累了，腳也疼、腿...

叮叮叮，5點50分的鬧鐘想起來了，要出去跑步了。我來到窗户旁，拉開窗簾外面黑漆漆的一片，心裏有點害怕，尋思着：王選智還會出來嗎？可是我們已經約好了。於是我便下定決心要一探究竟。屏住呼吸，不...

冬天氣温低，人的抵抗力和意志力都在減退，有些人索性就像蛇一樣，處於冬眠狀態，動也不想動。爸爸説我比較懶，必須要動起來。所以在寒假裏，我和爸爸一起制定了一個運動計劃表。他要求我每天必須...

本站專稿未經允許不得轉載晚上去海邊？會不會有點恐怖？會不會有點月夜風高？這就是大多數人對夜遊海灘的感覺，可是，我不這麼覺得，我覺得，也有海灘是浪漫的，是風情多種的……晚飯後，我...

漫長的兩個月暑假，我可不想天天早上在家睡懶覺。一日之計在於晨嘛，於是，我便和媽媽商量着每天去晨跑！第二天一早，天剛矇矇亮，我就被媽媽從睡夢中叫醒，迷迷糊糊中起牀，換衣服、刷牙、洗臉。來到...

清冷的早晨，無人的操場，空中瀰漫着朝露，草地上鋪滿了冰霜。一個身影斷然踏上操場，開始她的晨跑，直到臉上的冰冷之感化為汗水涔涔。只為了戰勝自己，跑出晨功。我想我的長跑也就只能這樣了，而和...

早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨練。東湖公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕着草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑着步，有...

早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨練。東湖公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕着草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑着步，有...

這是我第一次晨跑，出了單元門，一陣伴隨着清香的微風撲面而來，使我心曠神怡。我哼着小曲，開始了新的一天。小區裏的梨花，白的聖潔，白的讓人不忍玷污。那旁邊的綠葉和綠草，儼然成了它的陪襯物，而...

早上我早早起牀，因為昨天的背誦內容我還沒有太熟，需要再複習一下，早上是最精神的，背東西也是最快的，我洗漱過後，回到房間關上門邊穿衣服邊背，節省每一分每一秒，過了一會兒，通過我不懈的努力，終於...

今天的我一身運動服，高高盤起的頭髮，整個人都充滿了活力。邁動我的腳步，來到了公園。我慢慢的跑着，看到旁邊的人逐漸地超過了我，我有一點不服氣。我便也加速了。加油加油！我在心裏對自己默默...

高三開學，新校長上任，學校開始實行晨跑制度，有點鬱悶，更加鬱悶的是早餐要等到早修後吃，這讓我的胃很生氣。但是在強權之下，我只能屈服。三一班，二一班，開始跑步。隨着一聲令下，全校學生浩浩蕩蕩...

為了出這本書，我被逼無奈。想盡了一切辦法，今天的辦法是：晨跑我昨天晚上就把鬧鐘、手機調到今天早上的5：30分。還準備了一瓶味動力在冰箱裏。可是，今天早上我雖然被鬧鐘吵醒了，但是，它被我無...

打開門，與一股泥土的放下撞個滿懷。啊！早晨好清爽。那本好書，帶着好心情，獨自一人去水庫，去那兒拜訪我的老朋友。從東方升起的朝陽以我背道而馳。陽光暖暖地照在我的背上，好似為我送行，祝我有...

秋天到了，楓林了一片火紅，它們有的像一團火焰，有的像朝霞……可美了。山崗連綿起伏，猶如一條巨龍在俯視着大地。在山崗下面有着一個池塘，小池塘的後面有隻一個小木屋，小木屋裏住...