家長指導

建議一：父母與子女間合理溝通提醒家長們在考試前尤其要注意與子女間合理的溝通方法。孩子天天在家長身邊，家長“少説多參與”是很重要的，在孩子複習大學聯考期間，不要太多地去評判孩子考了多少...

每年大學聯考過後，考生出現不良心理的發生率並不低於考前，而且表現形式很多，有的會過度放鬆，有的會鬱鬱寡歡。大考過後，考生心靈更需按摩。對此，專家表示，考生經歷了多年的緊張學習和高強度的迎考...

其實大學聯考考試緊張是很正常的現象，只要不是過度的緊張就可以了，但是在大學聯考的是，如何克服自己的緊張，讓自己把大學聯考卷能夠答的更好呢？大學聯考考試緊張應該如何做考生如果感覺自己在考試的時候，比較...

1.在親子關係中，作為強勢羣體的父母親，若能在親子衝突中多反思一下自己的責任，孩子也許就會更加體諒你的難處，更容易依賴你，從而也就更樂於接受你的教誨。相反，如果只是高高在上不分青紅皂白...

明知水杯不會倒，還是忍不住一節課去扶幾十次;模擬考試失利，越着急越糟糕，成績急劇下滑;焦慮失眠，內分泌紊亂，厭學……這些考前綜合徵，你家孩子有沒有?來，聽聽心理專家的建議吧。焦慮伴強迫症...

每一年的大學聯考都會出現大學聯考狀元，這些考生的成績是毋庸置疑的，在這個狀元的背後，考生們最多的還是説到了自己的家長，那麼大學聯考狀元的家長有什麼教育的方法呢？為此總結了一些大學聯考狀元家長的教育...

壓力對人的身心有很大的影響，長期生活在壓力下，會引起很多負面的情緒反應，例如恐懼、焦慮、抑鬱、冷漠等，如不及時矯治，會形成惡性循環。高三生心理壓力主要來自5個方面，父母要針對實際情況...

高三是十二年學業的一個里程碑，這是人生中遇到的第一個最重大考驗。這是對十多年學業的一個肯定，也是人生的重要轉折點之一。或多或少，高三這段時間的努力對未來的路都有着不可替代的重要...

我們中國家長和西方家長相比最大不同點就是我們接受自己的孩子將來可能是一個普通人，然而，對絕大多數家庭來説，這就是現實。人生並不是終點既定的比賽，普通人也可以幸福快樂。只是我們“搶...

大學聯考壓力大，有些考生焦慮不安，難以安心學習。怎樣舒緩壓力，輕鬆備考?下面一些方法不妨一試。1.健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方式。2.在沒必要説話時最好保持沉...

孩子即將大學聯考，家長們都緊張不已，不知道如何做好後勤工作，不知道怎麼做才能讓孩子心情陽光、學習狀態好。大學聯考君在此分享一位北京往屆高三家長的經驗給大家，河北2017年大學聯考生家長可以借鑑~...

有些同學意志薄弱，缺少屢敗屢戰的勇氣;遇到挫折就灰心失望，怪命運跟自己作對，而精神萎靡;還有些同學認為人生不過如此，理想前途都是無稽之談，於是便看破紅塵，消極混日子。這些想法讓即將大學聯考...

主持人：對於緩解壓力及改善睡眠，您有哪些建議？蔣峯：壓力都是要自我消解的，父母給孩子的壓力就是期望太高，這時候家長需要和孩子聊天，放鬆壓力。至於緊張情緒，一部分是心理造成的，一部分是生理造...

●考試出現大腦短路只是信息神經元暫時還沒建立好聯繫●考前偶爾睡不好影響不大，適度焦慮反而更有利於考試後天（7日）就是大學聯考了。很多考生可能會出現考前失眠或考前焦慮，有的考生甚至明明...

最近有家長和同學問我大學聯考越來越近，考生卻晚上經常睡不着覺，白天壓力也很大，一離開書桌就擔心且不踏實，有時還感到空虛等！過來人都知道這些都是正常的，但是高三的夥伴和家長們可急得不得了呀...

面對各科目繁多的知識點，不少考生對這階段的複習感到無所適從。那麼，將就衝刺階段的複習要點和注意事項向考生支招。經過了幾輪複習後，現階段的複習主要以學生自習為主，學生是主體，老師更多...

一、大學聯考前一個月怎麼放鬆心態的方法1.運動。運動的好處相信大家都知道，沒錯，經常運動可以穩定心率，釋放壓力，更有助於睡眠，讓人的頭腦更清醒……所以呢，不要老是逼着自己學習，把身體給落下了...

臨近大學聯考，不少考生和家長都感覺神經緊繃，甚至出現考前失眠、鬧肚子、常想哭、書看不進去、為不理想的二模成績憂心忡忡等症狀。中學高級心理老師李豔月做客信息時報聯合新浪微博、新浪廣...

每年大學聯考後，因志願填報影響到升學的家庭不計其數，家長不瞭解大學聯考志願填報技巧和規則會讓孩子的分數大打折扣，而熱門遇冷、冷門變熱也讓很多家庭失落和苦惱。選擇專業時需要考慮哪些因素？填...

大學聯考不僅是孩子之間知識、心理上的激烈競賽，更重要的是家長這個保養師之間的智慧、技術、技能的考驗。近些時日以來不少家長向我諮詢臨考前孩子所出現的“問題”，比如，我每天都在盯孩子學...

對付失眠，數綿羊靠譜嗎？最近學不進去，怎麼辦？考前焦慮該如何應對？大學聯考衝刺進入倒計時，很多考生出現了各種各樣的問題。安徽省精神衞生中心青少年心理科主任鍾慧為考生減壓支招。數綿羊催眠是...

理解孩子有哪些壓力，您才能真正幫到他！一般説來同學們的壓力來自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達不到父母的期望；二是身體上的，長時間緊張作息，超強度聽課做題，睡眠不夠，身體自認感覺不舒...

五一過後，大學聯考、會考備考就算進入了“一條直路”。剩下一月的時間裏，看着孩子辛苦備考，許多家長都有“想幫忙卻幫不上”的感覺。為此，記者請來廣州市第一人民醫院的專家，為考生的飲食、起居...

對於面臨考試的中學生來説,作好考試心理準備,調整自己的心理狀態,十分必要。心理學研究指出,學習效果與心理狀態的關係,可高達±70%的變動幅度。人的心態可以提高或降低人的各種心理機...

準備之一：精力充沛和情緒穩定在臨近考試的最後一週裏，你要調節好自己的生物鐘，保證充足、良好的睡眠。萬一出現難以入睡的情況，千萬不要緊張，抱定兩個信念：1、在重大事件發生的前夕，出現難以...