關於健身運動的精選知識

在中國的雄雞上，有一個地方，那是軍旗升起的地方，是革命的搖籃，在這裏打響了解放全中國的“第一槍”，那個就是南昌。今年的10月16日，第七屆中部城市運動會也將在這裏召開。為迎接“七城會”推...

我家小區有一個健身場，那裏有很多健身運動器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是盪鞦韆了。每天飯後健身場就熱鬧起來，小朋友們吃好了飯都來這裏活動，這些小朋友以前都沒接觸過這些器材，他們懷...

學校新一屆的校運會要開始了，我的健身運動也要開始了。我已經在學校田徑隊呆了兩年了，算一個老隊員了，每天一有時間，我就會跑到田徑棚去練田徑，每天回家腰痠背痛，甚至有時有想退出田徑隊的念...

我上的國小是一所普通的公立學校，沒有健身器，沒有大操場，沒有足夠的體育器材，所有的課外活動都要我們“自力更生”。那時我最愛兩種遊戲：一是跳皮筋，二是扔沙包。沙包這種小玩意外面沒有賣的...

操場上熱鬧非凡，主席台上的後面有一處背景，上面畫着藍藍的天空，飄着幾朵白雲。上面寫着幾個大字——實驗國小20xx年歡樂愛家杯快樂健身節。同學們穿着整齊的校服，每個臉上都洋溢着笑容，歡聲...

因為疫情的原因，健康很重要，説起健康肯定要多運動，何況現在又有那麼多疾病，所以我宅家健身起來了。中午，寫完作業的時候，我看時間還早，就做起了運動。首先，我找了個寬闊點的大位置，躺在那一塊平...

上個星期，一年一度的秋季校運會拉開了序幕。這一天，校園裏彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過後，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。比...

做運動，搞健身，如果不懂得科學方法，往往事倍功半，甚至害大於益。以下9條注意事項，對於每一個健身運動的人來説，都非常重要。1、注意測算心率脈搏：心率可能反應出你健身的強度。在做有氧運動時...

"我健身,我運動,我歡樂"這句話是我經常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當我腦海裏一想起20xx年舉辦的奧運會的時候,心裏就會不時不時地湧起一層層波浪,那波浪層層連...

現在人人都重視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業的教練來訓練我們做各項運動。就拿我和妹妹來説吧，我們現在跟着專業游泳...

每天晚飯後運動一小時，在市武警培訓學校的塑膠跑道上快走約6000步。快走屬有氧運動，體內葡萄糖在氧氣充足的情況完全氧化為二氧化碳，提供運動耗費的能量。運動不僅侷限於鍛鍊，運動是馬列範...

都説“生命在於運動”的確，運動能使生命增強活力，同時也能給我們帶來快樂。在運動會上，我們班在“障礙運球”項目上取得了年級第三名的好成績。我知道，這根我們平時刻苦練習是離不開關係的...

同學們你們喜歡體育，熱愛鍛鍊嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何，我都希望大家與我一起養成鍛鍊健身的好習慣，因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣...

過年啦！過年啦！一家人吃喝玩樂真開心。可是年一過完，問題就出現了，爸爸鼓起了小小的將軍肚，媽媽腰圍有了“救生圈”，而我呢，雖然吃得也多，但是不長力氣。於是，我們在客廳召開了一次家庭會議。討...

現在人人都重視健康，健康少不了運動，運動已成為我們的一種生活習慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請專業的教練來訓練我們做各項運動。就拿我和妹妹來説吧，我們現在跟着專業游泳...

要説起我們班的小能人，那可是數不勝數。他們個個都有自己的絕活，真是藏龍卧虎啊！但我最佩服的，還是運動小健將小儀。小儀長着一頭烏黑亮麗的長髮，一雙水汪汪的大眼睛閃爍着智慧的光茫。那張...

炎熱的夏天，一動就會大汗淋淋，更別説強度比較大的減肥運動了。怎樣解決這一難題呢？現在就為大家介紹幾種夏季清涼運動。讓你享受清涼的同時，又能消除贅肉、平坦小腹、緊緻小腿。夏練三伏遵...

我身邊的運動健將，是我打球時認識的朋友。她有一張黑裏透紅的臉，一看就知道是運動時曬黑的。她扎着一個馬尾辮，跑步時馬尾辮畫着半圓，好像在畫畫。她兩道灰煙般的眉毛鑲嵌在小而可愛的眼睛...

每天我都可以高高興興的過，因為我健康；因為我運動，所以我健康。從小，爸爸就注意我的運動，只有兩三歲時就拉着我去公園跑步，盪鞦韆，滑滑梯，公園裏的老奶奶，老爺爺看着我紅撲撲的臉蛋，看着我小鼻子...

每個人都有不同的興趣和喜好，有些人喜歡運動,有些人則喜歡讀書，增加知識，還有，有些人喜歡出去旅遊。我最喜歡踢足球，每個星期六的下午，爸爸媽媽都會帶我去上足球課，因為可以學到很多技巧，讓我...

Forthousandsofyears,physicalactivityhasbeenassociatedwithhealth.Today,sciencehasconfirmedthelink,withoverwhelmingevidencethatpeoplewholeadactivelifestylesarelesslikelytod...

每天我都可以高高興興的過，因為我健康;我健康，因為我運動。因為我運動，所以我健康。生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味着美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始...

人的一生離不開空氣、水和食物，當然也缺不了運動，因為運動是保持身體健康的重要因素。今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方，老闆姓李，有着一頭...

Astheformreflects,withtheBeijing2008OlympicGames’drawingnearerandnearer,somepositivechangeshavetakenplace.Beforethat,eachweek,onlytwoso-calledPElessonswerescheduled...

上個星期，一年一度的秋季校運會拉開了序幕。這一天，校園裏彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過後，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。比...