當懶散成為習慣，不自律成為常態，我們終將走向痛苦和平庸。——題記
“自律”，是一個人們耳熟能詳的詞，同時也是很多人可望不可及的一種境界。要想真真切切地做到自律，首先得從思想上得到改變，然後便是行動。
真正的自由，從來不是隨心所欲，而且一味的放縱，並不會讓你感到更快樂，相反，反而會把人推向深淵。
記得原先看到過一本書，書裡有一位作家寫的文章讓我記憶猶新。她說，她在二十幾歲時，胃口好的出奇，從來不知節制為何物。每天深夜和朋友一起吃夜宵，白天在家研究各種美食：口水雞，糖醋排骨，剁椒魚頭……且尤其熱衷於吃自助餐，都是十盤十盤的往上端，一個人能吃好幾個人的份。朋友常常被她吃東西時貪婪的樣子驚呆。那個時候的她，體重從不到一百斤暴增到一百三十多斤。父親也經常因為她的暴飲暴食而擔憂不已，為了讓父親安心，她決定減肥。
減肥這件事兒，一開始真的很難，因為節食就是在與人類最原始的慾望對抗。而當她堅持一段時間後，她開始慢慢愛上了這種“微餓”的狀態。在這種狀態下，她的大腦更加清明，身體也越來越輕盈。在這種節制的生活中，她瘦了將近四十斤。飢餓像是一把刻刀，漸漸雕刻出她真實的輪廓，她更加發自內心的欣賞全新的自己。節制也讓她從平凡生活中體會到了滿足感，同時品嚐出了食物本身的味道。
生活中也有很多這樣的例子，經常聽到有人說“我要減肥！”“我要好好學習！”“我要努力工作！”而大部分人都做不到像上述作家那樣自律。簡而言之，“間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死”是他們的通病。想的多，做的少，完全無法控制自己的慾望，是標準的“積極策劃者、低階執行人。”
月滿則虧，水滿則溢。不懂節制的人，總是在內疚、焦慮和無盡的悔恨中煎熬度日。而自律，才是正確的自救方式。自律可以讓我們更懂得珍惜生活中的每一份感動，獲得心靈上的滿足。
作文營