关于自我减压的精选知识

会考心理辅导：自我减压200字作文

发表于：2023-12-12

面对会考，产生紧张情绪是正常反应。其实，考试时有一定程度的紧张情绪，反而会帮助我们更好地集中注意力，帮助我们调动起身体的全部能量去应对考试。因此，面对考试，感到自己有所紧张时，请放松心...
动力来自压力600字作文

发表于：2019-12-25

快，把七年级的课本复习了，寒假作业给我检查！妈妈耐心的对我说。好，好，好，天天都是学习，学习能搞出个什么名堂吗？我不厌其烦的说。其实我也不是不知道，现在这个社会竞争非常激烈，只有学习才是唯一的...
2017大学联考如何减压。最好的方法是复习作文

发表于：2016-10-03

有研究表明，人在情绪良好的情况下平均智力是105分，但在紧张状态下智力可能下降至91分!啥?紧张能让我们的智力“笨”14分?!听到这说法小编不禁有些担心……担心什么?自然是即将面临大考的...
2018会考心理辅导：减压三个小妙招作文

发表于：2016-10-24

(1)科学安排学习时间研究表明，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显着时期;一周中的周二、三、四为最...
高三生减轻心理压力的3R原则作文

发表于：2016-10-14

复习日程表上密密麻麻的数字，挤掉了打篮球、踢足球的时间;梦想中富丽堂皇的“象牙塔”不知什么时候多出的一块砖头，就快压弯了脊梁;试题、考试、名校、前程……一双双充满无比期盼的眼光...
高三学生心理减压六种最实用的方法作文

发表于：2016-10-04

从历年的情况看，总有很多水平很好的考生因为心理压力过大、心理不稳定、考前的学习状态不佳而导致大学联考失败或成绩不理想。如果说考生知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考...
动力来自压力750字作文

发表于：2019-01-07

啊树啊上，两只黄鹂鸟，啊嘻啊嘻哈哈在笑它，葡萄成熟还早得很呢，现在上来干什么？一阵歌声打破了夜的寂静，打断了我的思路。可我仔细一听，那不正是在嘲笑我吗？仰视着面前似乎永远也完不成的作业，我...
心理问题指导：学会缓减心理压力作文

发表于：2016-10-24

九年级阶段，随着会考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。心理研...
2019大学联考心理辅导：备考减压小妙招900字作文

发表于：2016-06-24

压力如何良好的调节?教育面对面邀请相关专家在体育、饮食、音乐方面为大家支招。有压力才有动力，让我们正确调节压力，给我们的备考生活带来一股“小清新”!运动备考期间的运动推荐：要根据...
留一点压力给自己700字作文

发表于：2017-11-16

有多少成功人士背后没有艰苦的过程，正因为他们整天想让自己变的更强，于是，便不断给自己施加压力。因为压力会变成动力，不断促使他们前进。留点压力给自己吧！小时候总认为，只要每天快乐，便是幸...
减负？减负！450字作文

发表于：2019-10-15

减负，顾名思义就是减轻负担的意思，它的全程其实是减轻学生课业负担。提出减负是因为在有些地区发生了学生负担过重发生的恶性事件，所以，教育部在新千年提出了减负。但是，减负提出了这么长时...
大学联考减压：每晚想象一下考试情景作文

发表于：2016-11-15

临近大学联考，不少考生和家长都感觉神经紧绷，甚至出现考前失眠、闹肚子、常想哭、书看不进去、为不理想的二模成绩忧心忡忡等症状。中学高级心理老师李艳月做客信息时报联合新浪微博、新浪广...
考生“减压”时，家长可不能只是静静看着！作文

发表于：2016-10-25

离大学联考日子不足4个月了，许多考生及家长都开始心急上火了，孩子考试不仅孩子紧张、着急，家长更甚至比孩子更着急。于是，可以发现现在的大学联考不再是单独的考学生，在很大程度上也是对家长的一个...
留点压力给自己700字作文

发表于：2022-06-02

压力往往能给能带来负面的情绪，而负面的情绪能成为我们的向导，然我们慢下来。所以，留点压力给自己。在人生路上，压力太多，负面情绪太多，但分配都是均匀的。而在青春的压力会稍大些。过了一个...
动力来自压力350字作文

发表于：2020-02-03

井无压力不出油，人无压力轻飘飘。——题记有一则故事，它让我回味了好久好久：一只狼追一只兔子，想让兔子成为它的午餐，可最终狼没有追到，让兔子给跑了。一只豹笑话它：笨蛋，你竟然跑不...
这个地方很减压作文800字

发表于：2023-10-14

益智性的游戏可以让人受益终生，挑战性的游戏可认锻炼我们的耐心，攀爬性的游戏可以锻炼我们的应变能力；好玩又刺激的游戏可以让我们解放全身。而我们玩的正是这些游戏的混合类型。当我从熟...
关于如何减压的写作素材作文

发表于：2016-10-17

1.Avariedandhealthydiet(饮食多样，搭配健康)Eatingfreshingredientsandlotsoffruitisreallyimportant.JuicesfilledwithvitaminC,suchasorangeorgrapefruitjuice,aresaidtobegoodforyo...
给自己一些压力450字作文

发表于：2020-03-05

压力无形无色，摸不着看不见，但它却是真实存在的，有些人经常说压力大呀！而我因为父母的细心呵护很少有过压力。小时候的我在家里成了宝贝疙瘩，过着衣来伸手饭来张口的生活，所以从未有过任何压...
大学联考考前减压小贴士作文

发表于：2016-10-14

考前还在搞突击?生物钟要调节好许多考生到了最后冲刺阶段，觉得时间不够用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但大学联考时间安排在：上午9：00-11：00，下午3：00-5：00，一般考试也都是上、下午时间。熬夜的考...
“反差”“自由与压抑”300字作文

发表于：2019-03-25

给他半壶水喝在十七世纪，丹麦和瑞典发生了战争。一场激烈的战役下来，丹麦打了胜仗。一个丹麦士兵坐下来，正准备取出壶中的水解渴，突然听到哀哼的声音，原来在不远处躺着一个受了重伤的瑞典人...
临近大学联考考生如何减压减压妙招有哪些作文

发表于：2016-10-25

1、大学联考生怎么减压参照跟跑理论大学联考高原期堪比长跑极限，考生此时与其看着远处的红线，不如看着眼前的对手，了解自己的对手更好。另外，考生也可以在每一次考试中和自己比较，试图超越自己。这...
减压课本作文500字

发表于：2023-10-13

一个阳光明媚的早晨，我迈着轻松的步伐走进学校，手里仅拿了一本又轻又薄的书。校门口值勤的同学紧走几步拦住我，一脸疑惑的问：“这位同学，你怎么连书包都不带就来学校了？”“你不知道，这是我的...
2018会考心理辅导：学会开开小差来减压作文

发表于：2016-10-12

一、晚上10点后别冲刺所谓的“人生第一个转折点”——会考，我在一年前就体验过了。如今回想起那段忙碌的日子，感受颇多。面临会考，许多同学总会产生焦虑、紧张等情绪，担心自己难以发挥应有...
2018会考心理辅导：会考前减压从家长心态开始作文

发表于：2016-10-13

会考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。心理老师提醒考生家长，这个时候需要家长摆正自...
大学联考期间能够帮助考生减压的饮食作文

发表于：2022-06-08

科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。多吃含维生素C的食物可以减轻心理压力。当人承受巨大心理...