马云曾说：“寒冷的时候，学会用自己的左手温暖右手。”冰天雪地之中，谁又能保证，一直都有源源不断的温暖来供我们索取呢？所以，只有学会自我温暖才能走出困境。
自我温暖有多重要？如果失去了自身温暖的力量，便会心如死灰，自觉前途渺茫。屈原本为楚国重臣，但由于自身性格耿直加之他人谗言和排挤，终被留放。楚国的沉沦，楚王的疏远和壮志难酬一同席卷而来，精神世界崩塌的屈原放弃用自身的温暖来拯救自我，而是带着绝望和痛苦葬身于汨罗江中。自我温暖何等重要！放弃了它那么我们的世界也就陷入了无边的黑暗。
学会自我温暖又谈何容易？既然它是走出困境的制胜法宝，那么就要先树立自立意识。在动物界狐狸的狡猾是出了名的，当幼狐刚具备基本生活能力时，就会被父母赶出家门。这虽残忍，但就是强迫幼狐从小树立自立意识，只能靠自己的力量面对生活的艰难险阻。从很大程度上讲，狐狸的狡猾正是得益于此。所以这也是学会自我温暖的第一步。
建立一种乐观心态也同等重要。霍金是世界上最伟大的人之一，但植物人的身体状况让很多人扼腕叹息，但他在接受一次记者采访时却说：“我的手指还能活动，我的大脑还能思考，我有终身追求的思想，我有爱我的亲人和朋友，我还有一颗感恩的心。”正是这种乐观的心态成为了他温暖自身的力量，使他更自信和成功。所以，如果我们自己都自暴自弃，又怎么来自我温暖呢？
有了两层精神支撑，最后就是寻找一种能让我们得到自我安慰和鼓励的方式。卖火柴的小女孩即将冻死街头，但她接连点燃三根火柴，用火光和幻想来温暖自己，就算是最后还是离去了但至少使自己的心远离寒冷。著名音乐家贝多芬双耳失聪，在痛苦的岁月里用音乐和创作来温暖自己，最后不仅乐曲流芳百世，本人也被尊称为“乐圣”。
当我们陷入山穷水尽之境时，叹气沮丧只是无济于事，不妨想想自己体内第3根肋骨的左上方有一颗红热的心在不断跳动，真正的温暖其实都来自于它！唯有自我温暖，披荆斩棘，才能柳暗花明，云开日出。
作文营