星期五下午我们4点放学，放学以后我看见了妈妈。我骑上了我的自行车，去跆拳道馆了。小朋友们，你们知道我为什么要去跆拳道馆吗？因为我妈妈说学跆拳道可以强身健体，因此妈妈给我报了跆拳道，一年的1200呢，不过还要送道服、背包、杯子呢！
到了跆拳道馆，我东张西望，看看这看看那。这时教练叫我们换上道服，脱鞋，脱袜子。我站到我的位置，立正必胜，我们齐声喊到，今天我们来学习格斗式，首先让我们左脚不动，右脚往后登直，左手放在眼前，右手放在脸的右边，这样我们就成了格斗式。教练又教我们一个动作，提西米苏，这要配合格斗式，首先左手向上一提，收回提回，我们就这样做了十次。教练要检查，我通过了，但我旁边的同学就没有那么幸运了，她被教练给拍了一下屁股。然后教练又教我们几个动作，俯卧撑，开始的时候，我很期待，但到后来的时候我后悔了，因为这不但很累，而且做的时候很疼，但教练让做五个，这可把我给难倒了，要做一个还不行呢，做五个就更不行了，我就作弊，我正起的时候，我双手一松，助身体一臂之力，唉，终于练够五个了，这可把我给弄得精疲力尽了。然后老师教练又叫我们做仰卧起坐，这个，还行，我能做到，我连做了十个，我竟然超过了教练说的数。接着教练又教我们练跳跃，先双脚准备，然后跳起来，拍手就形成了跳跃拍手。
后来老师又让我们比赛，不是有四排吗？教练让前面两排小孩子分成一组，我们后面大孩子的分成一组，这样就成了小大比赛了。首先教练让我们练格斗式，我们比小孩子练的好，所以小孩子被罚做十个俯卧撑，这可把我们给乐坏了，但是俗话说得好，骄傲使人落后谦虚使人进步，老师马上说道，我们这排也跟着小孩子做，我们也做了十个俯卧撑，这时教练叫我们先休息一会儿。我们上厕所的，喝水的。过了一会儿，教练说到，立正必胜，我们再来学习一下格斗式的提西米苏，我们开始了练习。我们又要比赛了，但是我们又又又又又赢了，这次让小孩子做20个仰卧起坐，这可把小孩子们给难倒了，不知道该怎么办？然后教练又教我们做了几个动作。两个小时不知不觉的就过去了。
我真喜欢跆拳道呀，希望大家都可以来练跆拳道。还可以强身健体呢！
作文营