“身体是革命的本钱。”没有强健的身体，一切等于零。对不同个体而言，每个人的体质又各不相同，有人生而体质强健，有人生而体质虚弱。
1971年4月，毛泽东在《新青年》发表了《体育文研究》一文，论及“体育之效”时指出，人的身体会天天变化，“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也变而其强。”由此可见，强与弱并非一成不变，强与弱是可以相互转化的。
就以体育方面来讲，人们通过“勤自锻炼可以使“生而弱者”增强体质。体育锻炼不仅能够增强人们体魄，还能磨砺人们的意志，激发人们的民族自豪感。因此，作为一名新时代青少年，当谨遵习总书记教诲：“积极参与体育健身运动，强健体魄、磨砺意志，凝聚和焕发青春力量，为中华民族伟大复兴作出应有贡献。
一切事物都是不断发展变化的，我们的身体状况如此，国家发展、民族振兴亦是如此。中国共产党的百年历程，无不印证这一点。100年来，中国共产党由弱到强，即使经历国民党的强烈摧残一度落入极点，却还是坚定信念，带领全国人民团结一心，前仆后继，英勇奋斗，取得了革命胜利，建立起新中国，建立社会主义的基本制度，实现中国社会变革和历史进步的巨大飞跃；实行改革开放政策，为中华民族伟大复兴开辟平坦道路，创造光明前景。她不断锤炼，由弱到强；历经磨难，斗志依然；千锤百炼，更加坚强！而某些西方国家，长期恃强凌弱，最终”多行不义必自毙”！必将逐渐衰落，甚至动荡不安。
生而强者不必自喜也，生而弱者亦不必自悲也。当今时代，国家强盛，少年当更强！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们必须自觉强健体魄，磨砺意志，苦学本领，与党共行，与时代共行，才能为中华民族伟大复兴作出应有贡献。
作文营