充满活力的《运动员进行曲》响了起来，我们立马放下手中的事情，以迅雷不及掩耳之势飞奔出教室，来到集合地点。此情此景就像从一只大魔术匣子里，飞涌出一群接着一群的小天使。哎——又是一天的跑操训练，悄悄告诉你，跑操训练就像一个调味瓶，里面充满了酸甜苦辣。
酸
只听体育委员一声令下，我们排着整齐的方阵跑进操场，我们要跑三圈，结果我们跑着跑着，到第三圈时，中间跑成字母的同学出了问题，他们竟然提前出去了，结果我们要重新跑一圈，好在这在我的接受范围内，还算轻松的跑完了。结果，因为有同学乱说话，又要重跑一圈，这勉勉强强的还在我的接受范围内。不轻松的跑完了这一圈后，体育老师竟然给我们一个崩溃得不想接受又不得不接受的事实：休息十分钟后再来一次！我们拖着酸酸的身体回到了教室。
甜
回到座位上，就仿佛到了人间天堂，我以最后的力气奔向了饮水机旁，倒了一杯水一饮而尽，我忽然发现这平常的水，现在比琼浆玉液还要好喝。全世界人民都知道：知识就是力量。我利用过人的智商，想到了一个绝佳的降温办法，我拿出一张纸，在水里泡一会儿，拿出来轻轻摊在脸上、手上。不一会儿，我瞬间感觉活过来了，我又轻轻地放了一张湿纸在桌子上，再趴在上面，好舒服呀！嗯，体力也恢复得差不多了。
苦
正当我满脸惬意地享受着这美好时光时，广播里突然传来了体育老师洪亮的声音：“请立刻下去排队跑步！”，以前的十分钟挺漫长的，为什么现在那么短暂？我一脸不情愿地下去排队了，这三圈跑得我精疲力尽，没有一丝体力。在回教室的路上，我迈着沉重的脚步，腰都快弯得和腿同交，差一点都要趴在地上，我就像一个在沙漠里走了好长时间，渴得厉害的人艰难地寻找着水源。
辣
可别小瞧了春日的太阳，明晃晃的阳光照着我身上火辣辣的，我仿佛置身于一个超热的火炉中，如果一滴水滴在我脸上，可能一下子化为蒸气，如果打个蛋在我头上，能立马变煎蛋，似火的骄阳把我们从春天一下子拉进了盛夏。站着都热，更别提跑了，跑完3圈之后，我满脸通红，汗如雨下，腿像灌了铅似的，拖不动了。
经过两周的训练，原先跑两圈都感觉困难的我能轻轻松松地跑3圈了，同学们之间更加团结了，谁也不想为班级丢脸。啊！酸甜苦辣的跑操啊，我真的又爱又恨你啊！
作文营