第一，願你擁有一顆平靜的心態。
每一個人在考試的時候，其實都是兩場考試同時競爭。一個考試是與知識抗衡，另一個考試是與自己內心的鬥爭。你們能否達到自己的水平，兩考合一的力量是非常重要的。距大學聯考還有30多天，很多考生都以為一切都已定型，其實，這其中也蘊含著你意想不到的變數，這個變數向好或向壞的方向轉變，遙控器在我們手中。
也就是說，一個人心理調節的成功與否，將對他的大學聯考成績產生重大影響。缺少了好的心態，考生在考場上就很難正常發揮，甚至會導致會考失敗。越是臨近會考，心理調節越重要，越重要。
怎樣調整好心態？優化心理，做好最後的衝刺，從容應對考試，考前心理準備非常重要
★進行積極的自我暗示，樹立必勝的信心。
如今複習已進入最後衝刺階段，時間緊迫，有的同學反而會因為自己好像還有那樣的知識沒掌握好而緊張。在這一點上要有積極的自我暗示
我想即將到來的會考，你們一定也聽到了無數老師的囑咐：“心態一定要好！”心理崩潰，全盤皆輸”等強勢雞湯等，“積極樂觀，相信自己”等，這些都是會考獲勝的第一要訣。
★要注重調整自己的期望值，正確對待他人的期望值和評價。
為自己設定一個目標，本來是好的，但是如果脫離客觀實際，就會事與願違。期望不能定得太高，定得太高，在考試時總是達不到，就會產生焦慮的心理，就會感到很沮喪；★期望定得適當，考試時就容易有成功的感覺，產生愉快的心情，增強自信。
所謂完美，就是不為不可強求的事憂心忡忡，而是竭盡所能，盡力而為，不留遺憾。
在此期間，學生應排除一切雜念，調整自己的期望，不要太在意別人的期望和太多的評價，要根據老師的安排，自己的計劃，堅定地學習。
★用平靜的心態對待考試吧
任何不能預料的事都會發生在考試中。有時候可能是這個科的試卷難度不大，或者自己複習的重點不難，覺得很容易；有時候可能是這個科難度特別大，或者自己複習的重點不難。遇到這樣的情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易“。
很多事情我們都無法控制，我們盡我們所能，問心無愧，盡我們所能。
會考也不過是一場考試罷了。
信任自己，只要我能夠用平和的心態去考試，發揮出自己正常的水平，你的人生就已經成功了。或許有些人考不上好學校，或許有些人為了考上中專盡了最大的努力，但只要自己已經做到最好，就不必後悔。人生道路上會遇到很多挫折，要堅定就要堅持。人有一生的時間去努力工作，去改變，去創造，所以，永遠不要以現狀來判斷自己的未來。
第二，祝你取得良好的成績！
在這幾天裡，無數的小練習和自我模擬測試將不斷出現。其實每一箇中試考生都有自己不擅長的方面，即使擅長的科目，也有相對薄弱的知識面。假如正好考了一門知識板塊不太好，可能成績就不會很好。但是此時需要注意的是，要明確自己的知識漏洞，及時糾正！
為某一科目的考試和分數的波動而感到興奮，但也請不要對自己所做的題目感到疏忽。找一個問題，不管你熟悉還是陌生，從頭到尾重新分析一遍。國中考試，不打無準備的仗。
考試之前，一定要搞清楚考試的重點和重點在哪裡。要牢固掌握基本知識，切記不帶指點就學偏題。為複習基礎知識必須“穩”。對題目，不管熟悉還是陌生，請認真對待，仔細分析。如此在經歷了一次次模擬考試後，才會越來越接近真實水平，不慌不忙，順利地取得一個分數。成績的平緩也正是良好心態的基礎。
大學聯考、大學聯考、追求大學的道路，被形象地描述成“帶著枷鎖快樂舞蹈”。正如要成為一名技術嫻熟的芭蕾舞演員，無不經歷過節食乃至厭食、反流的痛苦，以及腳部不斷損傷再生的蛻變；要想在七月開花，不經歷化蛹成蝶的練體之苦，練志苦澀，以苦為樂，難有大成者。
有個詩人寫道：“最美的花，總是盛開在最陡的峭壁”。
不要因為吃苦而放棄付出，也不要因為學得快樂而心甘情願地努力。學習相對於玩耍當然是苦的，但國中的快樂主要是奮鬥的快樂。例如，做難題時的興奮，想出好的學習方法時的興奮，一天過得充實而自豪。特別是在會考倒計時的30多天裡，在這樣磨礪的日子裡，你反而會更容易感到快樂。
在這個磨礪的日子裡，看到每個人的笑臉，都會比最初的歡笑更讓人感動，因為黎明前的微笑更加赤誠溫暖，每一次研究出一個難題，都會比最初的攻克難題，更讓人興奮，因為現在的你更能真正接近夢想，所以專注於眼前的事情，不去在乎未來的遠近，也許你會更平靜。也請靜靜在倒計時的日子裡感受幸福。應該知道，老師的教導，父母的噓寒問暖，這些我曾經和你們現在鄙視的種種，對於所有畢業後的人，都是無比的懷念。
作文營