生活我们总会被一些负面情绪影响自己，人在情绪低落时做出的决定大多数都是错误的，长久被负面情绪困扰也是会有事的，人经常生气会得高血压，人伤心到极致会得抑郁症，人经常害怕会很敏感……
愤怒在我们的负面情感是占据最多的，愤怒可能会被一点小事而激起，比如：你的肚毛被别人弄坏了，与朋友吵架了，成绩不理想……愤怒会影响你说出来的话大多数都是违心的，这是真的，我经历过。
我与思思闹翻的时候，我说话真的挺让人难受的，比如：永远不和好，永远不要再见之类的，愤怒的影响力真的大到你无法想象，控制力不好的人会把愤怒带给别人。比如我，我就是一个例子，我的妹妹，她有时明明没做错还被我撒气，事后我也没向他道歉。不过好在我改了，我慢慢长大，不再无理取闹。
我们经常会把负面情绪带给自己最亲近的人。但这是错的，我们要勇敢的说“不”。
愤怒有时是会气出病的，我认识一个阿姨，她有一次与伯伯吵架气晕了，是活生生的晕倒在地上。
这些愤怒我们都要扔掉，保持一个好心情，不再被负面情绪打扰，当愤怒或者其他负面情绪再次试图打开你的心房时，我们要锁好并勇敢地说“不”。
作文营