随着人们生活水平的提高，现在使用手机的人越来越多，上至七八十岁的老爷爷、老奶奶，下至三四岁的小孩子，都使用过手机。
手机确实方便了我们的生活，可是我也发现了一个不好的现象：全家人沟通的次数越来越少了，甚至相互不说话。记得上个月，我们去给爷爷祝寿，聚会刚开始的时候，爸爸、妈妈、姑姑、姑父都争着向爷爷祝寿，不一会大家都把注意力转移到各自手里的手机上，有的看新闻、有的玩游戏、有的看直播……一家人仿佛突然间误进了原始森林，静得可怕。我看着爷爷一个人孤独地吃着菜，心里五味杂陈。
手机不仅影响我们的亲情，而且过于沉迷还会影响我们的健康。手机已经成为人们正常交往的绊脚石，虽然手机能打电话、发信息、能上网，支付购物……但是凡事都有利弊，因此不能一味沉迷其中，否则无法自拔，损害我们的身体健康。特别是一些国小生，放学回到家里，书包一扔，趴在床上拿着手机玩，一玩便上瘾，导致作业完不成，课文没预习，上课没精神……最终造成学习成绩和视力双下降。
为了自身健康和家庭和睦，我们应该不玩或少玩手机，以减少对视力的影响、对身体健康的伤害。最后，我想对爸爸妈妈说，请你们放下手机，多陪陪我，我的成长离不开你们的参与，这就是我的心愿。
作文营