一个周末的上午，我高兴极了！因为这是疫情后的第一次舞蹈课复课。
老师见到我们，微笑着说：“好久没上课了，这几次课我们就练习基本功吧。”我一听，心里可高兴了，这对我来说还不是小菜一碟？
我们热完身后，就开始正式上课了。先是劈叉一字马，我轻轻松松就完成了，接着老师给我们加大了难度，在前脚上垫高两块瑜伽砖劈叉，再用双手抱住脚底心，用脸去贴小腿。我慢慢弯下腰去靠近小腿，大腿内侧的肌肉像撕裂般疼痛，我迟疑了一下，不敢下压。
这时，老师走过来，脸色一沉，严厉地对我说：“你的后腿没伸直，腰还要再往下弯。”她一边说着一边帮我往下按。我能清楚地听到自己关节发出的咔咔声，额头上也流下了两滴汗珠。“啊！疼！疼！”我不禁喊出声来。“在家没有练习吧？体能和柔软度都下降了，你以前做起来可是很轻松的。”老师似乎明白了什么，语气缓和地说道。老师虽然没有再批评我，可我心里却说不出的难受。咬牙做完所有的练习后，我的两条腿已经走不动路了。我累得气喘吁吁，舞蹈衣也湿透了。
回到家我浑身酸痛地趴在沙发上。我知道由于疫情的原因，我有很长一段时间都没能上舞蹈课，平时在家只顾上网课，也没有好好地练习基本功。
第一次舞蹈课复课既兴奋，又痛苦。我深深地体会到刀不磨要生锈，人不学要落后的道理，学习也是这样。
作文营