戒烟记作文350字

尽管我家颁布“禁烟令”已经很多年了，但是仍然有人“顶风作案”。

这不，那个“惯犯”又开始“作案”了：厨房里，爸爸站在油烟机前，眯着眼睛，一手拿着手机在看新闻，一手夹着一根香烟，开始吞云吐雾，把我呛的直咳嗽。看来，我得找到“锦囊妙计”，让爸爸戒烟了。

我和妈妈上网查了许多关于香烟有害健康的资料做成了一个课件，开始对爸爸进行了思想教育：“爸爸您知道吗？香烟不仅对你的身体有害而且……（以下省略500字）可爸爸却不以为然，边听边抽烟，爸爸的举动让我十分失望。但我并没有放弃从那以后，只要爸爸一抽烟，我就会喋喋不休地劝告他。

第二天早上我就给爸爸制定了戒烟的计划一共有两条：一、每天只能吸四只支烟，一段时间后坚持下来减半二、不可以藏香烟。爸爸听了很不情不愿地答应了。

经过半个月的时间，爸爸坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。我跟爸爸说，你戒烟是我们全家人的事情，让我们一起帮你戒烟。

现在爸爸戒烟已经很久了，我希望爸爸能继续努力，我想对爸爸说：爸爸加油，贝贝支持你。