关于健身的精选知识

身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。生命在...

20xx届运动会比赛正式在我们学校举行，这是我第一次参加比赛。在那之前，我已经报名了运动会，我报的项目是50米跑步，对于我这个不怎么运动的一年级国小生来说，这确实是一个挑战。比赛那天，有许...

我家住在金溪新村，这个小区开发较早，既没有健身器材，也没有游乐场所。看到别的小区齐全的设施，本小区居民既羡慕又叹息，唉，“春风不度玉门关呀！”最近，喜事来了，居委会给我们小区送来了温暖，送来...

晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做仰卧起坐……我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一样，气喘吁吁了。忽然，一...

几乎每个地方都相似，早晨的天地属于那些热衷于锻炼的人，这些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她们三五成群地聚在一起，公园是固定场所。她们随着音乐的节奏舞动着并不骄人的身姿，扇子、筷...

在常青小区北侧，有一个南北长约100米，东西长约40米的游园，它是由一大一小两个园组成的。由于园内树木繁多，树荫下还有许多健身器，因此，人们称它为常青健身园。小园位于整个健身园南侧，四周环...

今天，奶奶带我和妹妹一起到桂花树国小对面的健身乐园去玩，这里有很多的运动项目，有踏步机、扭腰盘、太空漫步机等。其中，我最喜欢玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上，然后握紧扶手，把两脚...

今天，吃过晚饭，我就和妈妈一起去打篮球了。来到广场的篮球架旁，我快速地把球投向球栏，只见球在栏上转了好几圈，就在它马上就要掉出球栏的时候，我心里想：“千万不要掉到外面去。”谁知，篮球就像...

我是一个喜欢运动的小男孩，正好我住的这个小区有一个很大健身广场。这个健身广场是个椭圆形的，有好几个区域，中间用小道连接，几乎条条通往广场。广场的西侧是个操场，有供大人们跑步的塑胶跑...

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！有多少次挥汗如雨，伤痛...

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我...

我的爸爸瘦瘦高高的，乌黑的小平头，浓浓的眉毛下一双眼睛炯炯有神。他很喜欢健身，是名副其实的运动达人。爸爸经常告诉我，身体是革命的本钱。爸爸体能特别棒，他的坚持和毅力更让我佩服。他几...

一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻盈的步子，来到公园健身。公园可美丽啦!一棵棵枝繁叶茂的树木，宛如一个个专心晨练的`士兵。灰色的屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座漂亮的亭子。这里供人...

还记得在2008年由中国举办的“有史以来最好的”北京残奥会上，各国、各地区伤残选手在赛场上奋力拼搏，不仅取得了很好的成绩，而且还创造了一个又一个新的残奥会世界纪录，这使得全世界的目光...

生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢于拼搏，敢于努力者的天地！我酷爱众多体育项...

沙沙是我家的小鳄鱼，闪闪发亮的`大眼，身子肥嘟嘟的，别人一看到就想摸一下。可是，沙沙却有一个烦脑，他多么想成为它的英国大哥约翰那肌肉发达，一下子可以把1吨的“大块头”抛到老远。于是，沙沙...

“行百里者半九十”，当我第一次看到这句格言的时候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，已经走了九十里，还差十里，就到达目的地了。为什么说这才刚走了一半呢？我带着这个问题去问老师。老师讲...

大千世界，各行各业纷至杳来的竞争可谓多类。有公开的对垒，有暗中的较量，有智慧的对抗，有力量的相搏。在诸多竞争中，体育竟赛可谓最令人振奋，最令人信服。于是便在世人的心目中形成了最为索高...

健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠...

每天锻炼一小时，健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。一个阳光明媚的日子，天空晴朗，温暖的阳光照射着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是跳大绳。但...

从以前开始，运动会的口号就是"更高""更快""更强"，意思是激励人们跳得更高，跑得更快，掷得更远。但不知何时，这个口号退居二线了，取而代之的是"团结"与"拼搏"。有人说，运动会是最能体现素质的时...

你想知道既省钱又锻炼了身体的健身方式吗？其实，你只要在日常生活中多留心、多观察，相互交流，运动健身就会常常伴随在你的身边。目前，都市中的许多人都忙忙碌碌，很少能够挤出时间去进行集中健...

秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的'“一番美意”?所以，我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。刚...

十年前人们的休闲娱乐是打麻将，时间长了，总是腰酸背痛;十年后，人们的休闲娱乐变成了跳广场舞，强健体魄。每天黄昏后，广场上聚满了人群，排着整齐的长方形的队伍。跳广场舞的人们大多是老年人，...

健身是许多人最喜欢做的事，连我这个胖子也不例外。健身的方式有很多种，比如跑步，跳绳，骑车，这些都是很好的选择。我最爱的健身项目之一是打羽毛球。有一天我和我的同学在操场上打羽毛球，我们...