篇一：我学会了游泳450字优秀作文
游泳是一种令人快乐的运动，游在水里像一条自由自在的小鱼，开心极了！去年暑假，我学会了游泳。
学憋气
第一天，我先学基本功——憋气。首先，我捏着鼻子，然后闭上眼睛，慢慢地把头沉在水里，因为紧张，我的头刚沉到水里就抬了起来了。我一次一次地练习，憋气时间一秒一秒的增加，后来我可以憋20多秒了。
漂浮在水面上
第二天，我开始学非常有趣的一项是漂浮在水面上。首先我自己尝试着漂浮在水面上，因为水是有浮力的，即使你掉进水里，你也不用慌忙，就这样，我学会了在水面上漂浮着。
学蛙泳
第三天，我正式地开始学蛙泳了，我两条腿用力一前一后登了几下，觉得没事，两条手臂也跟着身体摇摆着，这样的动作，我反反复复做了好几次，最后学会了蛙泳。
经过我几天的不懈努力，我终于学会了游泳，原来世上无难事，只怕有心人，只要肯付出，就一定会有收获！
篇二：我学会了游泳450字优秀作文
上学期，我们全年级都要去嵊州游泳馆学习游泳。这个消息自然让我这个从没碰过水的“旱鸭子”欢呼雀跃。盼星星，盼月亮，这一天终于被我盼到了。
一来到游泳馆，我就迫不及待地换好泳衣，一下子跳进游泳池。
但是，有一个难题出现在了我的面前：教练正站在泳池中央，而我在游泳池一侧，必须钻过用浮球穿成的隔离绳才行。
没办法，我只好紧紧闭上眼睛，一手死死捏住鼻子，一手使劲儿抓住一个浮球，身子往浮球下一钻。哇！过来啦！
开始正式训练后，教练让我们每人抓几个浮球，屏住气息，把整张脸埋在水下，尝试着让自己双脚离地浮起来。
我刚一把脸埋下去，就因为没捏紧鼻子而被呛了一大口池水，水顺着鼻子流进了我的嘴巴，不仅让我鼻子发酸，还使我尝尽了苦涩的滋味。我立刻抬起头来，吐出嘴里又咸又苦的水，一点儿信心都没有了。
这时，教练走了过来，对我说：“你要把气完全屏住，不要用鼻子轻轻吸气，要尽量把水往外排。”
“嗯。”我点了点头，埋下脑袋，用教练的方法继续练习，果然，这次鼻子不再进水了。
慢慢地，我可以浮在水上了。接着，教练又开始教我们怎样在水中呼吸。一开始，我刚一把头抬起来吸气，整个身子就会一下子沉到池底。我免不了有些失落，但很快就又打起精神，努力控制身体平衡。逐渐，我掌握了呼吸的方法。
终于，我可以像小鱼一样在水里自由游动了！
通过这件事，我明白了遇到失败不要气馁，而要赶紧调整好情绪，重新再来，总有一天会成功的。
篇三：我学会了游泳450字优秀作文
有一天，我在楼下玩的时候，看见了几个穿泳衣的人跑去游泳馆，我跟着他们，看见他们有的很酷，也有点羡慕，觉得自己一定要学。
我妈终于给我报了，我的教练也来了，“今天我们练憋气。”我想：憋气？憋气要隔着空气会很痛苦的！“开始！”我在水面上不敢下去，教练把我的头向下拉，”不不不……不行……了“，我呛了10下，但我憋了三秒！
后面我又把空气含在嘴里，把头伸了下去，“1、2、3、4、5！”虽然我呛了三下，但我憋了五秒
“下面我们练浮。”，教练把我扔在深水区，我含都没含就没了空气，“救……救。救我”，呼呼呼，我呛了100口水才到梯子上。现在我很害怕，害怕又呛水。
“我还可以……呼呼”我又跳下了水，这次呛了12次。呛水，真的很痛苦。
终于有一天，我在练习浮的时候，有一个人用水枪打我，我失足掉进了深水区里，当我掉下去的时候，我浮了起来，我终于浮了起来了，但我也呛了几口水，但这时我也学会了蹬，拿到了游泳一级！
我用我自己的努力，拿到了游泳一级。
篇四：我学会了游泳450字优秀作文
我看过一个视频，一个镇里，这个镇发了洪水，很多人都淹死了，只有一个人活了下来，因为它会游泳，它在洪水里游泳，游到了岸上，所以说他活了下来。因此我也想学游泳。
我的教练是个肌肉男，他很强壮，他的力气也很大，它可以轻松的把我抱起来，也可以轻松地抱起我妈妈。我的教练全身都是肌肉，四肢的肌肉都非常发达。
教练说：“学会游泳的第一步，就是趴在地上用手划水。”我趴在地上，用手非常用力的去划水，我划的水花非常的大，教练看见了，说：“不要去划水面，划水面是没有用的，要用手从水面滑到水的下面，再从水面下面滑到水面。”我试了一下，果然水花变得小了很多
教练又说：“学会游泳的第二部就憋气，就是深深的吸一口气，然后把头扎进水里，过了几秒你憋不住了，你就可以把头抬起来了。”我先吸了一口气，然后把头扎进水里，过了20秒，我把头抬了起来，教练说：“非常好。”
教练又说：“学会游泳的第三步就是游泳，先让脚浮起来，双手向前往两边滑。双脚往后往两边滑，滑一下，吸一口气。”我学着教练的动作游了起来，我学会了。
我终于学会了游泳，洪水来了，我不会被淹死，太好了
篇五：我学会了游泳450字优秀作文
妈妈听说大学联考要考游泳，便盯着我这不会游的“鱼”，盯了好久，我也愣愣地看着妈妈。妈妈突然一声令下：“我给你报一个游泳的语训班，你必须要学游泳了！”我只好无奈地接受了这个事实。
第一节游泳课开始了，我来到了游泳池。那突如其来的凉爽让我感到一种无法形容的舒适，不再反感。老师招呼我下水，我跃跃欲试，轻轻地跳下了水。“咳，咳，咳！槽，我呛水了。我还以为很简单呢，看来我小瞧了游泳。”我心里想。
转眼间，一个学期过去了。我蛙泳己经非常熟练了，妈妈便让我先停学一个暑假。暑假期间，我们一家去游泳馆游泳。我信心十足，准备给父母表演一番。可是意然出丑了！我连游几步也游不动，可我已经使劲游了呀。哎，真意外啊！这时，我心里满是恐惧。我想起了我第一节课时想到的：“看来我小瞧了游泳。”妈妈突然拍拍我的肩，说：“加油，你行的。不会还能再学啊！”妈妈的鼓励使我失落的心情明朗起来。
听着妈妈的安慰，我再次踏入了游泳培训班的大门。奇迹出现了，我只是自己练了一下，就游得跟以前一样熟练了。我顿时信心满满，恨不得马上让老师组织一场比赛，好显出我的实力。没想到老师真的组织了一个小比赛，让我们班十个同学参加。开始了，我奋力往前，第一个冲过了终点！
我踏出了游泳培训班的大门，一股满满的成就感涌上心间。我学会了游泳，而且游得最快！这一切源于妈妈的鼓励和我的不放弃。
作文营