家长指导

了解孩子心理压力的来源1。过高期望适当的期望值对目标的实现有利，但期望值过高会引起不良的效果。高三阶段，对自己有很高的期望。虽竭尽全力，但成绩也提不上，看到其他同学进步，感到一种潜...

一、倒计时90天要怎么调整心态找准症结很多人的苦恼都在于不理想的成绩。摆脱由此产生的焦虑绝非难事。要学会分析其中的原因，仔细想想，是事先没有认真复习、遗漏了本应记住的知识点，还是...

意外一：忘带准考证万一忘记带或遗失了准考证，不要惊慌，以免影响情绪。向监考老师说明情况后，监考老师会先验证考生相貌，若考生本人与座位安排表上的照片相符，监考老师会安排考生进考场应考，同...

临近大学联考，不少考生和家长都感觉神经紧绷，甚至出现考前失眠、闹肚子、常想哭、书看不进去、为不理想的二模成绩忧心忡忡等症状。中学高级心理老师李艳月做客信息时报联合新浪微博、新浪广...

1、大学联考生怎么减压参照跟跑理论大学联考高原期堪比长跑极限，考生此时与其看着远处的红线，不如看着眼前的对手，了解自己的对手更好。另外，考生也可以在每一次考试中和自己比较，试图超越自己。这...

合肥某高中，一位准生蓉蓉称，每晚学习到近凌晨1点，早上5点就起床看书，但仍感觉信心不足。听合肥一中名师及心理专家如何支招冲刺备考。日前，记者走进合肥某高中，一位准大学联考生蓉蓉称，每晚学习到...

面临大学联考，高三学生有心理压力是不可避免的现象，但是可以通过多种途径缓解。1、预防为主，加大学生的心理素质教育力度健康的心理素质教育会对学生的学习、对学生将来的工作与生活都会产生...

有些同学意志薄弱，缺少屡败屡战的勇气;遇到挫折就灰心失望，怪命运跟自己作对，而精神萎靡;还有些同学认为人生不过如此，理想前途都是无稽之谈，于是便看破红尘，消极混日子。这些想法让即将大学联考...

如果你是正在备战大学联考的千万分之一，却看到我的这篇文章，我想先批评拿着手机的你，然后想再用文字给你一个大大的拥抱。倒计时翻得太快，转眼还有最后14天。我想你现在应该变成了家中的重点保...

考生在大学联考考场里，情绪的好坏直接对大学联考成绩产生一定的影响。通常情况下，参加大学联考考生在考场的情绪有三种：第一一种是过度紧张;第二种是满不在乎;第三种是有一定的紧张度。前两者不可取，在...

家有考生,家长紧张，心理焦虑是可以理解的。但家长在助考过程中,一定要摆正心态,以一颗平常的心去对待考生，你越自然,孩子也越放松,越有利于孩子的复习和考试中正常发挥，为此，我们特别整理...

有众多童鞋，考前紧张、焦虑，离大学联考只有11天的时间，他们很多依然在熬夜刷题，如果不这么做，他们心里不踏实，但是题目是做不完的，尽管你觉得还没有准备好就考试了。现实中很多人主张看淡大学联考，多运...

2018年自主招生号角已经吹响，自主招生院校对考生竞赛获奖情况是有一定要求的，新高三考生还来得及参加竞赛吗？小编对新高三也可以参加的一些竞赛做了一下盘点，高三考生需重点关注，抓住最后的...

其实大学联考考试紧张是很正常的现象，只要不是过度的紧张就可以了，但是在大学联考的是，如何克服自己的紧张，让自己把大学联考卷能够答的更好呢？大学联考考试紧张应该如何做考生如果感觉自己在考试的时候，比较...

大学联考冲刺阶段，有些考生会出现紧张得无从下手、复习不进去、或人际关系变得不和谐等现象，有些还会出现拉肚子、发烧感冒、发皮疹等躯体反应，这些都是考试焦虑过甚的表现一般轻度的症状是正...

大学联考临近，面对如此快节奏的学习与生活，学生每天都如火如荼地考试复习，家长也日渐揪心地陪伴着孩子度过高中最难熬的日子，学生心理上难免会出现一些问题，那么高三的孩子常见的心理问题都有什...

复习日程表上密密麻麻的数字，挤掉了打篮球、踢足球的时间;梦想中富丽堂皇的“象牙塔”不知什么时候多出的一块砖头，就快压弯了脊梁;试题、考试、名校、前程……一双双充满无比期盼的眼光...

大学联考压力大，有些考生焦虑不安，难以安心学习。怎样舒缓压力，轻松备考?下面一些方法不妨一试。1.健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。2.在没必要说话时最好保持沉...

随着大学联考一天天逼近，考生的压力越来越大，心理负担也在加重。如何才能使考生放下包袱，轻松应考?自我加压型捏捏小皮球“其实挺紧张的，奋斗了十几年，要是考不上大学，真不知道自己该怎么办。”...

压力对人的身心有很大的影响，长期生活在压力下，会引起很多负面的情绪反应，例如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等，如不及时矫治，会形成恶性循环。高三生心理压力主要来自5个方面，父母要针对实际情况...

考生情绪不稳定怎么办考生的情绪不稳定主要还是因为要参加大学联考了，怕自己的成绩不理想，怕老师和家长失望。所以，想要稳定考生的情绪，首先家长和老师不要给学生太高的目标和期望，这样可以在一...

要想要当好高三家长，不妨先来个热身运动。孩子升入高三，有的家长如同大敌当前，视大学联考为洪水猛兽；有的家长觉得离大学联考还有一年，先不用着急；还有一些家长认为大学联考是孩子的事儿，自己跟着着急也没...

有家长问，大学联考前，我信任孩子，孩子不努力应该怎么办?有孩子问，大学联考前，我怎么就堵住妈妈的唠叨?其实啊，每个人的学习和事业必然波峰波谷，必然高低错落，面对大学联考前的各种困难，家长信任孩子的意义在...

一、大学联考前一个月怎么放松心态的方法1.运动。运动的好处相信大家都知道，没错，经常运动可以稳定心率，释放压力，更有助于睡眠，让人的头脑更清醒……所以呢，不要老是逼着自己学习，把身体给落下了...

有研究表明，人在情绪良好的情况下平均智力是105分，但在紧张状态下智力可能下降至91分!啥?紧张能让我们的智力“笨”14分?!听到这说法小编不禁有些担心……担心什么?自然是即将面临大考的...