篇一：我学会了游泳400字作文优秀四年级
去年放暑假，妈妈给我报了一个游泳班。妈妈说：游泳不仅能锻炼身体，还可以学会一项技能。”
第二天，我怀着激动的心情和妈妈来到游泳馆报名。在我的眼前是一个大大的泳池，泳池的水清澈见底，一些小朋友在跳水，游泳，玩水，教练正在教着学生。另一个教练就把我和新生的名字记了下来，然后叫我们在岸上蹬腿，我们趴在地上像青蛙一样蹬腿，说蹬得好的就下水。
同学们一个又一个都下水了，最后只剩下我一个了，我非常害怕、紧张，教练把我慢慢的放下水，我拿着泡沫板在水里像青蛙一样游来游去，经过几天的努力，我的胆子越来越大了。到了第三天，我鼓足了勇气脱了板子，游了三个来回，教练夸奖我非常勇敢，游得非常好。在最后的几天，我脱下了所有辅助器材，开始的时候我有点儿紧张，但我想学会游泳，所以我鼓起勇气，跳下水游了两个半来回，我终于学会了游泳。
通过这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻易放弃，遇到困难要勇敢去面对，只要坚持就能成功，这也是我的第一笔财富。
篇二：我学会了游泳400字作文优秀四年级
小时候我很喜欢水，看见别人游泳，觉得一定很舒服，我也想去玩玩。那一天，三年前的一个夏天，那是我改变水性的重大一天，我去学游泳了。
我来到游泳馆。刚下水的时候，我感到刺骨的冷，还吞了好几口水，我只好瑟瑟发抖的上岸。我当时真像一只被雨水湿透了的猫。这时教练过来了，他又高又壮，一身黑白泳衣，他把上岸的我抱入水中，把我平平的“放”在水面上，可是他一放手，我又一次沉了下去，又喝了好几口！
我开始不想游了，但是教练还是一次又一次耐心的指导，经过多次失败和总结，我又一次下水，哇！游出了几米，可是我一高兴，动作全忘了。一下子沉了下去，又吞了好几口水。即使这样，我仍然不放弃，我一次又一次的下水，一米，二米，三米，我游了泳道的一半，我高的兴的把水都打到岸上了。又一回，我再次下水，游了一次又一次，一次比一次好。我有一次游了好几圈游泳馆！实在不行了，才停下来。
我终于可以像鱼儿一样在水中自由游泳了，从此，游泳成了我每个暑假不可缺少的事情！
篇三：我学会了游泳400字作文优秀四年级
我虽然没有许多特长，但我为我学会了游泳感到自豪。
其实我不喜欢上游泳课，但这是学校组织的。在前几节课中，我还算比较顺利，因为我学会了漂浮，也成了一名优秀的学生。在第10节课中，我很自豪，因为我学会了游泳。
星期五下午一点半，我们乘着校车来到了游泳馆。我们进入更衣室，迅速把泳衣换上。来到泳池边，教练点完名以后。迅速让我们下水。“过半个小时后，大家全部摘掉浮袖。”教练说。大家练了起来，半个小时以后，教练说：“大家集体摘浮袖，祥旭先来。”我心想：呜呜，我好惨啊！我把浮袖慢吞吞的摘了下来，轻轻的放在泳池边。我把手牢牢抓住池水边，腿往后抬了起来。可教练让我去游。我不情不愿的游了起来。我把手竖了个立，再高高的抬起头。可是我不小心做错了，像导弹一样沉了下去，还呛了一口水。浮上来后，我脸色发红，不停的咳嗽。心里充满了恐惧，手脚发抖。我不想学了！可教练让我不要放弃，加油！功夫不负有心人，我终于学会了，我华丽的游了起来，同学们一一羡慕我。
当你遇到困难时，别慌！一步一步去改正，就会变优秀。
篇四：我学会了游泳400字作文优秀四年级
暑假前，妈妈告诉我说：“儿子放假去学游泳吧。”我听完激动地大叫起来：“好啊，我早就想去学游泳。”然后非常爽快地答应妈妈。
放暑假的前一天，我就在妈妈的陪同下开始学游泳了。
第一天，在买完游泳要用的用具后，我便下楼更衣去了。换完衣服，就去找老师了，可在下面到处转，就是找不到老师，最后又回到了更衣室。后来是老师来找的我。老师在泳池旁，给我们简单的讲了一下注意事项和集合的地点。就开始做热身运动，今天老师教我们在水下如何换气，老师让我们先学他的样子先做一下，再到水下去实践。
第六天，我还是和往常一样，去了更衣室，去到集合点。老师还没来时，我和小豆豆聊了一会儿天。“你知道吗，今天我们会去深水区。”小豆豆说。“真的吗。”我问。小豆豆还没来得急回答，老师就来了。老师的到来确实了小豆豆的话，只不过会有一个胆量测试。只不过是直接跳进深水区，我又激动又害怕。第一个人刚跳下水，老师还没准备好，我就跳了下去了，溅了老师一脸水。接着我们就进入深水区游泳了……
最后我学会了游泳这项运动。
篇五：我学会了游泳400字作文优秀四年级
刚刚放暑假，妈妈就给我报名了游泳班。我心里乐开了花，终于要学游泳了，我再也不担心被小伙伴嘲笑为“旱鸭子”了。
到了游泳池旁，看着蓝蓝的深深的池水，我心中的花儿就开始谢了，害怕和不安立即向我袭来。教练似乎看出了我的心思，并没有让我们立即下到水里，在做完热身运动后，给我们指导了游泳的动作：首先是怎么收腿，然后是手臂怎么划水，嘴巴怎么配合呼吸……训练得差不多了，教练又让我带上浮板和背漂，到水里练习蹬腿和换气。有了游泳之前的准备，我觉得也没有那么害怕了，慢慢地放松下来。时间过得很快，第一节课很快就结束了。
通过几节课的练习，我慢慢地掌握了游泳的要领，浮板也不需要了，但是我还是没有安全感，所以后背还是带着背漂。有了背漂的保护，我在游泳池里能来回地游起来了。到了第六节课的时候，正好游泳池在换水，水没有那么深，我的胆子也大了起来，我取下了背漂，按照教练指导的动作：抬头吸气，低头呼气，蹬腿，划手，再抬头吸气……我惊喜地发现，我已经学会游泳。
篇六：我学会了游泳400字作文优秀四年级
当我在找东西的时候，发现了游泳班的广告，令我回想起了曾经那段学习游泳的经历，至今历历在目。
记得，在一个炎热的夏天，听说附近的泳池开放了，我迫不及待地和爸爸去游泳。碧蓝的泳池透着暗绿的水，好像绿翡翠镶嵌着蓝宝石。泳池中自在的哥哥姐姐们，好像鱼儿在嬉戏。他们在水中自由自在的姿态，令我羡慕不已。
于是，我赶紧背好了背漂，下水了。爸爸教我向前跳一下，我浮了起来，可游不动。于是他示范了连贯的游泳动作，向前跳一下，脚蹬两下，手臂划一下，一直循环。我咬紧牙关，重复了一遍又一遍，从手忙脚乱动作不协调，到后来慢慢掌握了节奏，心情逐渐平静下来。在背漂的帮助下，我能向前游一小段了。
于是我试着拆下背漂，自己游。我内心忐忑地深吸了一口气，可是还没来得及蹬脚，整个人就沉下水里，连呛了几口水，狼狈不堪，惊魂未定。此时我想起爱迪生说过：“当你希望成功，当以恒心为良友”。经过反复的练习，我一点点进步，战胜自己，最终学会了游泳。
卢俊说过：“成功的秘诀，在于永不改变既定的目的”，正因为坚持不懈，才使我学会了游泳，这真是一次难忘的经历。
篇七：我学会了游泳400字作文优秀四年级
那次学游泳，让我印象最深刻。
去年暑假，爸爸带着我和弟弟一起去游泳，我们开心极了。
来到游泳馆，我们换上泳衣，来到爸爸身边。
“首先要学会闭气。闭上眼睛嘴巴，把头慢慢地潜到水里，不要呼吸。”爸爸边说边示范。
我们照着爸爸的样子做，第一次，我用手捏着鼻子，闭上眼睛和嘴巴，慢慢地潜下水。爸爸说：“不能捏鼻子。”
我听了爸爸的话，重新来一次，这次我不捏鼻子，慢慢地潜下来，等到憋不住了，才站起来。
爸爸点点头：“嗯，做得不错，接下来是学习游泳的动作。你要把自己想象成一只青蛙，先把手伸出去划水，再收腿，然后向身体的后方蹬水。重复两次就把头抬起来呼吸。”
我心想这个动作也太简单了。我马上就开始游起来。但是，我手没扒拉几下就沉下去了，还喝了几口水。连续试了几次都是这样，我沮丧地说：“太难了，我不想学了。”
爸爸说：“学一项本领很重要，不能没耐心。”我听了十分惭愧，就问爸爸：“那我应该怎么做呢？”爸爸说：“你要把手伸出去划水，脚要向身体后方蹬水。”
我认真记住爸爸说的话，照爸爸的话反复学习。终于，我不会沉下去了，而且还能游得很远，也游得更顺畅了。
我终于学会了游泳，我真高兴啊！
篇八：我学会了游泳400字作文优秀四年级
暑假到了，妈妈说游泳是基本的逃生本领，所以几天以后，妈妈就给我报了一个游泳课，让我去学。
一开始我非常害怕游泳，在池子边上看了看，感觉池子水特别深，我的心里七上八下的，乱极了，下去不会很危险吧？下水的时候，我小小心心下到了水里，两只手紧紧的扶着池边，动也不敢动。
开始学动作了，我越来越怕呛水，呛得我都不想说话了！有好几次我真想上去不想学了。老师看到我害怕的样子，就鼓励我：“不用怕，水就像新的小伙伴，熟悉它了，就不会再怕了，要坚持！”
我鼓起勇气，按着老师教的，一步一步地来做，先练憋气，一开始只能憋五秒，就赶快抬起头来换气。后来就能憋十几秒，最后憋了二十多秒，越练时间越久，胆子也在变大。慢慢的，我就和水熟悉了，成了朋友，再也不怕了。
后来，我又开始学了漂浮，跳水，最后就开始学蛙泳了，心里一点也不紧张了，学起来就简单多了。我学得很快，老师夸了我，我学得更有劲了。
现在，我已经可以自己游啦，我太高兴啦！
篇九：我学会了游泳400字作文优秀四年级
作为一只资深的“旱鸭子”，每到夏日炎炎之时，我总是无比羡慕那些游泳健将们在凉爽的水中肆意撒欢，至此，我的游泳之旅也拉开了序幕。
教练带着我们来到泳池边，那一池清水不停的召唤着我。热完身，跃跃欲试的我，“扑通”一下跳进水中，可一个“酸鼻子”着实让我身上的每一个细胞都好好地“爽”了一把。还没等我回过神来，教练便让我开始练习憋气。我深吸一口气，潜了下去，1秒，2秒，3秒，我憋得满脸通红，脸上写满了紧张。很快我犹如出水芙蓉的钻出了水面。
经过几次练习后，教练发给了我们一块浮板，深吸一口气，先蹬脚，再用手按住浮板，深吸一口气，先潜下去，再出来，可是我总是按不住浮板。每一次，只要我一按，浮板总会飘离我十万八千里，仿佛连这块浮板都在嘲笑我，但这更加坚定了我要战胜它的决心，每一次我都会死死地抓住浮板不让它动，经过不懈努力我终于能很好地掌握浮板和呼吸的节奏了。
到了最后一个环节，训练。我双腿一发力深吸一口气，两只手不停地划动，头时不时浮出水面，两只脚溅起浪花，就这样，十米，十五米，二十米，我终于成功了。脱离浮板的我终于也能像小鱼儿一样快乐的游来游去了。“世上无难事，只怕有心人”我为自己而骄傲。
篇十：我学会了游泳400字作文优秀四年级
炎炎夏日，是个适合游泳的季节，妈妈决定给怕水的我报一个游泳班。
第一节课，教练教我们憋气，他说：“把嘴张开，深吸一口气，憋在水里。”刚开始，教练刚说完：“吸气。”，大家在水下一直憋着的时候，我就把头抬了起来，因为我实在憋不住了，偶尔还会呛水。可后来经过反复练习，我终于可以在水下憋很久了。后来我们又学了腿的动作，接着，教练给了我们一人一块浮板，一个被漂飘。叫我们不憋气游，可我游得特别慢，别人都游玩一圈了，我才刚游到半圈。但我又不停地修改，才像现在一样快。再后来，我们拿掉了浮板和背漂，开始学手的动作，先双手并拢，再划水，最后回到原处。最后学换气。换气在蛙泳中占有特别重要的地位，所以要好好学，换气就是把头抬起来，快速的吸气，然后再加上手的动作，继续游，这种接连方式可以让你一直游个不停。
“测试通过！”，教练跟我说，我真是太高兴了！我学会了游泳，这真是令人难忘的事，更让我体会到了“万事开头难”和“坚持就是胜利”的道理。
篇十一：我学会了游泳400字作文优秀四年级
去年夏天，我学会了游泳。
以往，我看到小朋友在水里自由自在的游泳，我是多么羡慕，啊！可我很怕水，因为我还不会游泳。
我想象那水底的世界一定像漆黑的夜晚，那水花就像尖利的牙齿，也许还有水怪呢？一想到这里我就害怕水。
妈妈决定送我去西乡体育馆学游泳。来到游泳馆，教练领我来到游泳池边，我慢慢走进水里面，水很冰凉，水花拍打着我，我的双腿就失去了迈步的力量。当我浮在水面时，我很快就沉入水中。我挣扎着，跃出了水面，我心里在说：“难道我就会向水屈服吗？”“不！不行！别人能做到的，我也一定能！”
我看到的是教练鼓励的目光，学员亲切的微笑。我变得沉稳、变得镇静。我在学员的呐喊声中开始慢慢划水，我感到身边的水花簇拥着我，水花张开温柔的手，把我轻轻地托护着。
慢慢的，我在水中能自由自在地游动了。大家为我鼓掌。我高兴地想，说不定我还能变成人鱼呢！
我不再害怕水，水中也是一个自由自在的世界。
我终于学会了游泳，我尝到成功的滋味，甜丝的，香喷喷的。
篇十二：我学会了游泳400字作文优秀四年级
我两岁半的时候，看见许多哥哥姐姐在小区的泳池游泳，有蛙泳，自游泳，仰泳，就羡慕极了。
我那时很想学游泳，可是我才两岁半没机会去学，只能在浅水区里游。于是刚到游泳池我和表妹是第一个跳进去的。浅水区里一点都不刺激，我多想在深水池里面游啊！
3岁半了，我终于可以去学游泳，因为爸爸答应报名游泳班了。我高兴地一蹦三尺高，我噌的一下跑过了爸爸妈妈，一下子到了泳池，好多小朋友呢！我天生胆子大，天不怕地不怕，所以这小小的游泳池又能把我怎样？不过看到有的小孩心慌意乱，连一个比我大二岁的小朋友看到泳池还哭了呢？我真是服了他们！
第一步是练憋气，看看哪个是能憋最久的呢？当然是教练啦！我们学着教练的方法，一次又一次地冲进水里。
第二步是手抓着墙慢慢的飘起来，我学这个是最快的，所以老师马上进行了第三步，就是蛙泳，手划脚蹬。我把所有动作学会后，是最快学会游泳的，教练还表扬了我呢！
到我4岁了，我已经游得不能再好了，我还当起了“旱鸭子”妈妈的老师。让妈妈也学会了游泳！
从游泳中我觉得：凡事坚持到底，一定会成功的。
篇十三：我学会了游泳400字作文优秀四年级
徐喆楷
“世上无难事，只要肯攀登”。每个人在学习本领时，都会遇到重重困难。
暑假，我妈妈让我去学习游泳，因为我有一点矮，她希望我能长高。而我希望自己像鱼儿一样在水里自由在地游泳，可快活了。
说干就干，第一次，当我双脚踩到游泳池边的防滑垫上，我眉头紧锁，小心翼翼地用脚趾头点了点水，一股冷冰冰的感觉袭来，我急忙将脚抽回来。
第二次，我跃跃欲试，紧闭双眼，猛地向下一跳，终于完成了第一步。刚跳进泳池里，慌得我不知所措，于是我忘记了教练平时的吩咐，我赶忙用“狗爬式”往岸上爬。看见周围的同学，一个个游得这么如鱼得水，我羡慕极了。过了一会，我再次跳入这冷冰冰的水中，可是我不久，就翻车了，吃了一大口水，于是又一次爬上了岸。教练在旁边鼓励我用正确的呼吸方法还有摆臂的姿势，想象自己是一条鱼，去体会水下的环境。我照做了，这一次，我不再害怕照着教练说的方法跳进水中，居然像鱼一样活动自如地游起来。我欢呼道：“我成功了！我成功了！”我开心得手舞足蹈。
你知道我为什么能成功吗？因为我克服了困难，我克服了错误地游泳姿势和心中的恐惧，因为我相信坚持就是胜利！
篇十四：我学会了游泳400字作文优秀四年级
叶子萱
一次游泳比赛，让我迷上了游泳。
我来到了游泳馆，看到了救生员、救生圈、救生浮板……这时，妈妈对我说：“萱萱，把泳衣换了，换好了，去找你的老师！”我点点头，朝更衣室跑去，我换好衣服，又向老师走去…
老师领着大伙做起热身运动，然后就下水了，这里的水很清澈，有浅水区和深水区。我小心翼翼地下到了浅水区，心中又紧张又兴奋。老师说，“身体放松，自然漂在了水面上。”我试着做，还真成功了。我又按老师说的，一步步地做了起来，时不时地我就会喝到了几口冷冷的水……
在第二节课，我和一个男孩开始学习腿部动作了。我目前是第一个呢！就三个腿部动作，第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。我按老师说的去练，又是一个不小心喝上了几口水，那滋味真是哑巴吃黄连，有苦说不出。哎！真难啊！
第二节课回家，我筋疲力尽，倒到床上，不想洗澡，也吃不下一口饭，但我仍在琢磨游泳动作……
世上无难事，只怕有心人。经过五六天的学习，当我的同学再喊我去深水区比赛的时候，我会毫不犹豫丢下游泳圈，冲向深水区。因为，此时的我已经学会游泳！
篇十五：我学会了游泳400字作文优秀四年级
在成长的路上，我学到了许多本领，但印象最深刻的是学游泳。
去年，妈妈给我报了游泳班。学习游泳的第一步是憋气，刚下水尝试憋气的时候，我感觉特别难受，情不自禁地想浮出水面透透气。接着，要学换气。当我进入深水区，教练就辅助我浮在水面上，待我适应后，教练就会慢慢地把手放开，让我自己尝试换气。可换气并没有我想象的那么简单。我才游了一下，就呛到水了。我害怕得手忙脚乱，在水里扑腾着。
这憋气、换气对我来说，真是太难了。我的信心大受打击，想放弃了！可是每次和妈妈提出我不想再去学游泳的时候，妈妈总是耐着性子说：“不急，我们慢慢来。做任何一件事情，都会遇到困难，我们要做的就是咬紧牙关，坚持，再坚持！”在妈妈的劝慰下，我不得不硬着头皮继续去上游泳课。在教练的指导下，我每节课都很认真地练习憋气、换气和蛙泳的动作，虽然时不时被呛到，但是慢慢地，在我掌握了这些本领后，我发现游泳真的很有趣，我爱上了游泳。
功夫不负有心人。经过半个月的努力，我终于学会了蛙泳。这真是一件让我开心又骄傲的事情！
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